Мама двоих (11 лет, 7 лет), планирую беременность
Рыбинск
Спорт и беременность?
Девочки, здравствуйте. Вопрос такой: у меня беременная сестра, срок еще не большой, беременность первая. Она у меня как у мамы с опытом интересуется, можно ли ей на коврике делать каки-либо упражнения (велосипед, мостик ягодичный и что-то типа того). Так вот, я в замешательстве))) Я как-то такими вопросами не задавалась. Кто-нибудь из вас занимался спортом во время беременности? (Гинеколог толком ничего не сказала, ни да ни нет...). Заранее спасибо!
Лучший ответ
KatrinaL
Комсомольск-на-Амуре
Как уже сказали, на пресс ничего нельзя. Пусть загуглит упражнения для беременных и спокойненько делает.
0
28.03.2023
Ответить
Мама девочки (2 года), беременна, 26 неделя
Минск
Велосипед это на пресс, его точно не стоит. Мостик спорный вопрос. Когда руки вверх тянешь, может живот прихватить, а тут тоже сильный прогиб. Не рисковала. В целом, упражнения можно, но она выбрала себе не лучший комплекс, пусть гуглит беременный. Есть куча приложений и комплексов в интернете и ютубе
0
28.03.2023
Ответить
Мама двоих (10 лет, 2 года), планирую беременность
Краснодар
Я побаиваюсь ,просто стараюсь гулять, сейчас все формируется и закрепляется зачем рисковать ягодичный мост делать,
0
28.03.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года), планирую беременность
Хайфа
Насколько я в курсе, если нет противопоказаний, да, можно легкие зарядки делать. Без фанатизма конечно и не более пол часа в день. Пресс нельзя! Ближе к 3-ему триместру лучше прекратить всё это вообще и просто делать прогулки или всякую там йогу для беременных. Не более.
0
28.03.2023
Ответить
Мама девочки (7 лет), планирую беременность
Москва
Если нет противопоказаний, то можно. Но это врач решает только, можно или нельзя. Мне нельзя было, предлежание плаценты
0
28.03.2023
Ответить
Мама троих (11 лет, 5 лет, 3 года)
Екатеринбург
На пресс ничего нельзя. Есть гимнастика для беременных, йога для беременных, пусть поинтересуется. И без фанатизма
0
28.03.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Я занималась пока предлежание не поставили, потом когда поднялась плацента, вернулась к занятиям, но уже снизив нагрузку. Сейчас только бассейн оставила
0
28.03.2023
Ответить
Мама двоих (2 года, 2 месяца)
Москва
Такое не стоит. Если нет тонуса, гематомы, то можно в бассейн. На йогу для беременных со 2го триместра
0
28.03.2023
Ответить
Мама двоих (11 лет, 4 года)
Рязань
Каталась на велосипеде с обоими детьми до 4го месяца
0
28.03.2023
Ответить
Мама двоих (5 лет, 3 года)
Ростов-на-Дону
Фитнес я забросила в б. А йогой продолжала заниматься до 8го месяца
0
28.03.2023
Ответить