как правильно тужиться

Я тоже боюсь, что потеряю контроль над собой, но года 4 назад родила моя одногруппница. До сих пор перед глазами стоят ее красные глаза, как у белого кролика. Она с такими глазами больше месяца ходила. Жуть! Поэтому, когда думаю об этом, всегда ее вспоминаю. Надеюсь только на грамотный медперсонал и что я буду в здравом уме.

у меня с подружка с перепугу тужилась щеками, говорит что фильмов художественных насмотрелась, а там почему-то именно так изображают тужащихся роженец. Так с нее врач прикалывался, говорит ТУЖСЯ! это тебе не высшая математика , а подружка сквозь слезы отвечала что лучше уж высшая математика ( а она по образованию экономический кибернетик :) ) Короче мучали ее мучали, надрезали и  достали и ребенка и плаценту, потом зашивали без наркоза...Поэтому лучше учится правильно тужится...

А вторая рассказывала что ужасно хотелось поорать ( тоже фильмов насмотрелась), говорит не так больно было как просто хотелось :), а орать катастрофически нельзя не в коем случае, а то будут разрывы...

Третья рожала по правилам акушерок, все слушала и была умничкой весь период родов, и когда уже был самый финишь лежит она и думает "Ну как это рожать и за весь процес родов не разу не поорать" и где-то уже в финале после появления плечиков как заорет... Тут то и пошла маленькая трещенка... ей акушерка ее еще долго вспоминала... а-ля "Я же говорила потерпи и не ори, а так бы вообще б без последствий бы родила"...

Еще две наверное глазами тужились т.к. сосуды на глазах были все полопаные и красные глазища как у кроликов... Жуть жуткая...

Короче истории поучительные, надо читать больше об этом информации, смотреть документальные фильмы о родах и подготовке к ним и посещать курсы при ЖК. А также запомнить что акушерка это твой поводырь на весь период родов и ее надо слушаться больше чем врача...

есть волшебное слово КАКАЙ!!! серьезно) сразу тужишься туды, куды надо)

Не боись, если и забудешь, а скорее всего забудешь, от переизбытка новых ощущений, акушерка командавать тобой будет, когда начинать тужится, когда отдыхать, за что держаться и про пупок напомнит.Тут главное не забыть, что акушерку надо слушать!!!!!

кстати, а я читала, что как раз неправильно быстро выдохнуть и вдохнуть, когда кончается воздух, иначе все старания пройдут даром, детенка как-бы затянет обратно :)) ну как-то так там объясняли.

Главное еще не забыть, что за 1 схватку надо успеть 3 раза потужиться:-) 

Я на первой потуге об этом напрочь забыла!  

напишу как я рожала...я тоже до родов пыталась тужиться, но мне казалось что уходило мне все в лицо, все потуги...а когда пошла рожать, по команде акушерки "тужься" в голове автоматически пронеслось: давим на живот, пресс! И я начала тужиться так, как будто пресс качаю+усердию делаю, как будто я мысленно выталкиваю ребенка от груди к низу! В итоге родила вообще легко!!!За три потуги, можно сказать что как будто в туалет по большому сходила, без разрывов, между потугами не кричала, просто отдышалась и все! Акушерки поражались, говорят: ты так тииихо родила, у нас сегодня все орут, а ты не пискнула, ни слова не проронила))И правда, так легче)))

о, это про меня! левый глаз, как у вампира, плечи - все в точечку - капилляры полопались.

правильно ниже написали: надо тужиться точно так же, как при запоре.

но у меня оправдание было: я из-за эпидурала не чувствовала вообще, куда тужиться.

а я читала где-то, что "правильно" это (простите за мой французский) так же как когда ходишь в туалет по большому))))

А это весьма знакомо каждой женщине ;) вроде не должна бы растеряться)

когда начинаются потуги-тужиться совсем не сложно, главное слушать акушерку и не орать в промежутках между схватками,а лучше вообще не орать)))

для меня самое сложное было протолкнуть голову ребенка в родовой канал, как выяснилось просто голова была очень большая(38 см) и ребенок долго ей мотал туда-сюда. 

Ох.я правильно тужилась только во вторых родах,а в первые роды очень устала от схваток и к потугам начилась паника,в итоге ребёнка выдавливали.С тем что надо слушать акушерку полностью согласна.

да уж я на первых родах так и потужилась, сосуды на лице не полопались, но голова потом сутки болела так что я от подушки не могла её оторвать, потом выпрашивала у акушерки обезбаливающее мне вколоть. 

Дааа уж, Наташ, я тоже боюсь, что буду не в своем уме... Хотя я уже столько перечила и пересмотрела фильмов про роды, что кажется настолько уже в голове отложилось всё, но все равно сцыкотно(((

Ой блин ) как дело доходило я все забывала ))) хорошо что врачи говорят когда и как надо тужиться..... так что не переживай , если что тебе скажут как правильно сделать ! 

а я как-то особо не читала на эту тему..надо почитать.. главное - это настрой. Я для себя решила, что все будет хорошо и что орать не надо)

нас на курсах учили. и тужится и дышать между потугами.. поэтому кода врач сказал тужится, то все прошло на ура. тренировки в полевых условиях лучше всякой теории:)))

Я чувствую, что я и буду этой бестолочью....

да я вот тоже боюсь.. надеюсь в понедельник расскажут как это делать