Переутомление
Моя сущностьЯ нифига не помню что делала неделю назад. Надо делать записи тут, чтобы потом хоть восстановить в памяти....
Сбили график сна, внося правки на сайт, изучая потоки пользователей: кто куда нажал и сколько раз.
Мы совершенно дураки.....
К концу недели я, естесственно падала с ног. 21-22 часа активности в сутки... около 110 часов в неделю. Ну перебор же...
В общем я проспала ночью 10 с лишним часов сегодня.... и после обеда упала и проспала еще 3. При этом во сне меня заставляли строить какую-то веранду, что-то мыть, что-то убирать,а я всем кричала, как я смертельно устала - дайте хоть чайку попить....
Добрал организм то, что ему нужно....
Нужно срочно восстановить режим сна, а то мы так недалеко уйдем. Тем более что через неделю верстка журнала. Радует только что питание у нас выстроено, вошло в привычку все таки и что езе более удивительно за 2 месяца мы отложили чисто на питании 10 000 рублей) Я офигела... Эти деньги просто сквозь пальцы у нас уходили.
А теперь мы едим больше, лучше, разнообразнее, не забываем про овощи и фрукты, мы оба ПОХУДЕЛИ (Тим сильнее, я на 2 кг) и еще и экономия 5 000 в месяц.... кто бы мне сказал - не поверила бы просто.
Утренние прогулки.
Как я и ожидала с наступлением холодов время прогулок сократилось. Но все равно стараемся нос высовывать на улицу, ранним утром, чтобы просто погулять. Последние 2 недели из-за недосыпов в течение недели утро субботы мы отсыпаемся, а воскресным утром все-таки часок гуляем. Хотя смысл гулять не в воскресенье, а в начале выходных - хадавать тон.
Ну ничего... вот сон восстановим и это тоже восстановиться.
А все почему? Больше времени стали проводить вместе... Уже не на столько есть потребность в вечернем чаепитии "глаза в глаза". А чаепитие - было ритуалом отхода ко сну в определенное время.
А еще мне стыдно, пару раз мы ложились в час, потому что я теперь вечерами вышиваю (хоть по чуть-чуть), а оторвать меня от этого занятия сложно. Поставила себе будильник на телефоне, но следую ему тоже не всегда)
