Посадили на диету...про набор веса...
Девочки, привет.
Вот в четверг сходили очередной раз к гинекологу....и нас посадили на диету...
Кушать 3 раза+ 2-3 перекуса, мучное/сладкое - исключить, ужин не позднее 18-19 часов и раз в неделю разгрузочный день - 600 гр мяса и зеленые салат на целый день...плюс кефир/творг, но мы это исть не могём....изжога и кислота замучают...вот так-то...
Все бы ничего, но я не понимаю, откуда такая прибавка (за месяц мы 5 кг на ели) взялась!!! Сладкое, мучное - не едим, так если соовсем чуть, отеков нет. При таком же режиме питания за прошлый месяц только 2 кг прибавили, а тут...А главное и интересное, что объем живота не увеличился!!! Матка выросла, а объем остался таким же!!! Чудеса...Да и физическая активнсть у меня увеличилась в разы...а до этого на кровати по большей степени валялась!
Ни че не понимаю!!!
Я грешу на витамины, мол до этого принимала одни и набора не было, а перешла на другие -и вот вам пожалуйста, но врач категорически отрицает такую возможность!!!
Так что бум худеть ;))))
malen6ka9i
а нам сегодня рекомендовали такой разгрузочный день:200гр риса сварить и разделить на 6 частейсок с мякотью
14.02.2011
Ответить
Екатерина
Это уже не диета, а голодовка какая-то получается!!! Нам повезло, хоть мясо разрешили =))
16.02.2011
Ответить
malen6ka9i
за день весь рис не осилила=)) но есть его без соли ЖЕСТЬ. но есть и плюс - за день сбросила 1 кг.
18.02.2011
Ответить
• ˜ °●✮Патина✮●° ˜ •
я уже 7 кг набрала((((( за последний месяц +3. мама дорогая. но я пекла часто торитики. на это грешу. теперь пытаюсь ограничить сладкое и мучное. но тяжело, блин....
14.02.2011
Ответить
Екатерина
Тяжело!!! Особенно когда кушать хочется и тошнить от этого начинает...
Перекус яблоком ничего не дает, еще больше хочется =((
16.02.2011
Ответить
Аленка
Катюш, а какие витамины раньше пила и теперь пьешь? действительно, неужели от витаминов такая прибавка?!
Надо твою диету на вооружение взять...желаю тебе большого терпения при соблюдении диеты и разгрузочных дней!!! я не справляюсь с собой... Тяжко все это терпеть,когда есть постоянно хочется...
14.02.2011
Ответить
Екатерина
Сначала, до 12 недель только фолиевую кислоту и витамин Е, потом месяц Компливит мама, а сейчас Элевит + йодомарин (как и с Андрейкой)...и вот после Элевита и началась суппер прибавка.
Спасибо. Терпение понадобится =)) Вот сегодня на ужин креветки (немного) и овощной салат...прошло минут 30-40 и снова кушать хочется...
16.02.2011
Ответить
Аленка
Я в первую Б пила сначала елевит, потом матерну...все нормалек было, но наверное это от организма зависит
Я тоже вчера легкий ужин устроила....съела половину помелло и выпила кефир...тяжело было, спать легла в 10ч. вечера, чтобы холодильник не гипнотизировать, проснулась в 3 ночи в туалет и от жуткого чувства голода впридачу...выпила стакан теплого молока и пошла спать. А утром даже и не ожидала от себя - да есть очень хотелось, но я еле съела бутерброд с сыром и чай даже не допила..буду стараться терпеть постоянное чувство голода))) а то чуть что сразу есть...муж говорит, если так переживаешь в течении дня когда есть хочется пей воду, а вечером легкий ужин и кефир и больше никокой воды, чтобы не отекать....Все таки иногда он говорит умные вещи....
17.02.2011
Ответить
Екатерина
А еще...главное занять себя чем-нибудь полезным и увлекательным, тогда про голод забываешь =))
Но я так ни одного дня разгрузочного не устроила =((( Хотя мясо сварила...а как с утра глянула...так тошнить начало, что ужас....так целый день толком и не ела ничего.
А на следующий - все ок =)) Главное на вареное мясо по утрам не смотреть ;)))
Вот 3-го к врачу...посмотрим что там.
27.02.2011
Ответить
Аленка
у меня тоже тяжеловато все проходит....сегодня только не знаю, что на меня нашло....приготовила салат греческий и рыбу в пароварке сделала, через час после ужина запила все кефирчиком и прям красота, даже есть не хочу...наверное потому, что мысли сейчас о другом(все мысли на работе, поскорее бы разрешились мои проблемы, не знаю подпишет директор мне заявление на полный отпуск перед декретом или нет....думки только об этом)...у меня за две недели +900 г. в пятницу весы в женской показали...но я не расстраиваюсь, потому что я только пообедала тогда(причем плотненько) и поехала к врачу, там постоянные очереди - иначе просто невысидеть на пустой желудок...да и на одежду они почему-то скидку даже в 500г не делают, а у меня разница между взвешиванием в белье и в одежде - целый КГ!!! пусть, что хотят, то и пишут, у меня тоже дома электронные весы и я знаю по сколько я набираю...
Не парься особо....я уже по себе заметила, что если начинаю постоянно думать сколько я набрала и набираю - вес ползет вверх и непонятно откуда он берется...а сейчас конкретно "забила" - ем и пью, только вечерами стала думать, прежде чем в рот закидывать все подряд...
27.02.2011
Ответить
irishka
мне кажется обмен веществ как-то по-другому проходит щас. меня врач на днях чуть в больницу не положила, т.к. за месяц ровно прибавила 2 кг. говорит, патологическая прибавка, срочно худейте. тоже разгрузочные дни и диету. Общая прибавка у меня получилась 5.7кг
14.02.2011
Ответить
Екатерина
Обалдеть!!! 2 кг за месяц это много?! А общая 5,7 перебор?!
В первую меня так не гоняли, врач другая была...а подруги у меня по 27 кг набирали и тьфу-тьфу-тьфу родили сами, легко и здоровых деток.
Все таки, мне кажется, организму нашему виднее!!! Главное не перебарщивать со сладким, мучным, копченым, соленым...ну и с водой, а в остальном кушать нужно всего и понемногу.
16.02.2011
Ответить
Катя
У меня такая же ситуация в последний раз за 2 недели набрала 100 грамм (так обычно 1,5 кг) хотя в питании ничегоне меняла вообще. Вчера встала на весы и в шоке до сих пор за 10 дней +3 кг. От куда? Я ничего не понимаю!Как такое может быть?Послезавтра к Г она тоже наверное в шоке будет.Это не объяснимо.
14.02.2011
Ответить
Annetta
так это ж совсем не много!!! Вот врачи странные люди, при чём каждый странен по своему ))) Я как-то набрала за 2 недели 2,6 и моя мне ничего не сказала ) Только поулыбалась ))
14.02.2011
Ответить
Екатерина
Вот и я о том же.
Понимаю, что большая прибавка не есть хорошо, но с первым я набрала 20кг и ни на какие диеты меня не сажали.
Да все бы ничего, но я не понимаю ОТКУДА такой набор?!
14.02.2011
Ответить
gerda
я тоже в общей сложности набрала 8 кг.из-за этого гинеколог вызывает к себе каждую неделю. я считаю,если отёков нет то и нечего волноваться,главное не переедать и есть здоровую пищу.всем удачи.
14.02.2011
Ответить
Екатерина
Вот и у меня никаких отеков. Кольцо обручальное и то с пальца сваливается...
16.02.2011
Ответить
gerda
я в книге прочитала,что помимо жира,на вес влияет очень много фокторов:во первых,ребёнок набирает всё больше веса,увеличивается матка,плацента и объём амниотической жидкости.а ещё увеличился объём крови идругой жидкости.и плюс ко всему грудь тоже тяжелеет.так что,если нет отёков и давление не беспокоит,не стоит переживать.а врачи в консультациях у нас очень любят переживать по пустякам,а когда действительно что-то серьёзное,так пока сама платно не обследуешься,так и будешь в неведении ходить.печальный опыт,к сожалению имеется.
17.02.2011
Ответить
Екатерина
Давление то беспокоит, но это у меня всегда так. Реагирую на перемену погоды. Что беременная, что нет. А насчет ЖК и платных...не знаю...на прошлой неделе была на УЗИ в платном центре, где тоже наблюдаюсь (давно), так врач-узист спросила, мол сколько набрала, я ей ответила, а она...тоже...много...следи за весом...не более 300 грамм в неделю. Вот так.
27.02.2011
Ответить