Прогноз

А у нас не получается на море поехать ( А так хотелось, для восстановление хоть на недельку.

Система "Минус 60" - это система питания, кторую придумала Екатерина Мириманова. Она весила 120 кг и похудела на 60 кг. По этому она так и назвала свою систему. Вот тут её фото начиная от 120 кг и заканчивая 60 (она выская ростом, около 180 по моему): http://mirimanova.ru/base/fotogalery Фото очень впечатляют. После них точно захочется сесть на такое питание ))) Принципы питания и ухода за кожей от растяжек она пишет тут: http://mirimanova.ru/base/minus_60 Главное в системе - это то, что утром можно кушать абсолютно всё! Можно скушать хоть целый торт. И главное, что это не значит, что оставшуюся часть дня придется потом голодать. Обед тоже разрешается довольно насыщенный, а ужин уже полегче, но например, яблоко и стакан кефира она осуждает и как ужин не рекомендует, говорит что мало слишком. Т.е. голодать не придется, да ещё и с утра можно навернуть вкусняшек. Для меня это важно очень тк я люблю вкусно покушать. Вот её форум, тут написано как что и когда кушать. Уже подробности: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=6 Надеюсь пригодится!