Вчера выписала 3 правила для похудения:
- Отказаться от хлеба и сдобы совсем
- Чай и кофе без сахара и от сладкого отказаться вообще
- Забыть о существовании сковороды (ни жареное, ни зажарки в суп, вообще на сковроде ничего не готовить).
Так вот сегодня я из 3-х уже 2 правила нарушила! Во первых я съела 2 шоколадные конфеты и пью чай с сахаром. Но это мне муж сделал, хотя я просила без сахара. А во вторых, я поела хлеба. Но хоть не белого, а зернового, а это лучше. Первый приём пищи у меня был в 15:15 т.к. ездили анализы сдавать, а потом в магазин. Но есть не хотелось. Больше хлеб и сладкое не буду и на завтра уже буду построже. Остальное пока всё можно, так что хоть эти то 3 несчастные правила можно не нарушать то?