Вчера начал работать Дион, но я видимо уже отвыкла составлять там меню и привыкла кушать не по плану, а что хочется на данный момент (из разрешенного конечно). Не знаю хорошо или это прямой путь к срыву, надеюсь всё отлично.
Завтрак 4-х злаковая каша с кусочком сыра
Ужин: Рыбная котлета, салатик.
Был ещё обед - мексиканская смесь и варёные куриные сердечки. Перекус: 100гр зернёного творога.
Сейчас, после ужина, пью кофе с молоком.