болят ноги
Разноеой не могу больше... не знаю что делать, жутко болят ноги... стоит лечь спать - и начинает крутить, как будто сухожилия вытягивают... жуть, уже несколько недель так =( не могу заснуть по 2-3 часа... вот и сейчас ..покорячилась на кровате около часа и ушла нафиг за ноутбук. подушки под ноги не помогают, физическая активность тоже, не знаю с чем это связано... а ещё, разумеется, её величесво -изжога (куда ж без неё)... ЭХХХ... жизнь моя жестянка, а ну её в болото....хнык..........посоветуйте что с конечностями делать
Alexandrina
у меня почти такая же проблема. у меня они не болят, а их как бы стягивает. нашла я в интрнете, что это такое. называется Синдром беспокойных ног. я даже пост писала на эту тему. спросила на курсах, тоже сказали калиций пить. пью уже неделю, пока никаких результатов. все так же часа в 3-4 засыпаю. сегодня раздулась пятка правая.... видимо так ночью крючит. папа (он врач) посоветовал спать на подушках, т.к. возможно кррошечный давит на нервные окончания. но я даже не представляю как это сделать, учитывая, что спать могу только на левом боку((( массаж, полив ног горяч./холод. водой не помогает! если что поможе напиши мне!!! хочу спать ночью и не шевелить ногами)))
03.02.2009
Ответить
Ольга
будем делиться опытом )) перехожу на диету...сегодня целый день ем творог и йогурты..посмотрим что выйдет
03.02.2009
Ответить
Alexandrina
удачи!!! пиши, если найдешь спасение....ночь близко, как не охота мучаться((((((((
03.02.2009
Ответить
Ольга
вчера боль была меньше.... не знаю что подействовало: куча йогуртов, кефиров и творожков (кальций), часовая гимнастика днём и 5 минутная перед сном, или то что я до этого спала всего 7 часов (оч спать к вечеру хотела)...ну и как обычно 2 подушки под ноги
04.02.2009
Ответить
Alexandrina
я сегодня ела много настоящего творога, ща напьюсь кефира. посмотрим, что будет завтра. еще кальций в табелках по 2 теперь пью. кстати, по поводу настоящего молока, Галина писала, мне мама сказала, что в твороге кальция больше. так что я творог поем, а молоко не люблю((( если надо конечно буду.
04.02.2009
Ответить
Галина
Честное слово, я уже всем советую, от судорог, синдрома беспокойных ног я очень страдала и помогло живое молоко. Я пила почти по литру в день. А еще от этого синдрома помагает плавание и массаж.. Но молоко как основное лекарство. Кальций как мне врачи объяснили из таблеток усваивается только на половину, а из свежего молокоа на все сто..
04.02.2009
Ответить
Alexandrina
Живого молоко к сожалению не найти....Но буду искать, что поделаешь. Спасибо!!! А от массажа только сильнее болят((
04.02.2009
Ответить
Ольга
вы правы! спасибо ))сегодня на курсах говорила с врачём! она посоветовала принимать кальций! кальций Д 3 никомед или Кальцевит 1 табл 2 раза в день + посоветвала расслабляющий крем 9 месяцв
03.02.2009
Ответить
Елена
девченки, а вы кальций пьете? А магний? Я пока магне В6 пила, все было нормуль, а как только он кончился, тоже стали ноги побаливать.А еще неплохо бы массажик ножкам поделать, кровушку чуть-чуть погонять.
03.02.2009
Ответить
Галина
Пейте живое молоко - не из пакетов. пол-литра. ЛИТР В ДЕНЬ - ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ!
03.02.2009
Ответить
Галина
В москве на Даниловском рынке можно поискать.. Мне из деревни привозили - я думаю если машина есть километров на 20 от Москвы отъехать и у людей поспрашивать.. потом кипятить и всю неделю пить...в деревне и творог и масло свое продают, только потыркаться, поискать надо.. можно найти..
03.02.2009
Ответить
Ольга
я в Питере, по трассе я 1 раз только замечала, чтобы кто-то продавал, есть корова у соседей на даче - но до неё ехать 2 часа ..не вариант.... да и где гарантия, что на трассе бабульки не переливают из пакетиков в баночки... пью в пакетах, которые 5 дней хранятся, всё же лучше петмола, который год не портится ))
03.02.2009
Ответить
Галина
Ну да, тоже выход.. Лисий нос - там точно продают свежее молоко и творог.. Спросить у сторожилов можно.. А мне из Тамбовской деревни каждые выходные молочку присылали, за 600 км, так что 2 ч.это не жесть))))Еще в молоко мед по ложке можно добавлять - тоже эффективно и от многих проблем..
04.02.2009
Ответить
Ольга
у меня то же самое... болят прямо суставы на ногах, в коленях... спать ложусь, сменить позу это катастрофа.. тоже интересно было бы знать с чем это связано и как с этим жить!......
03.02.2009
Ответить