Tatiana
Оля!!!В диету дюкана верю и считаю ее действенной и не вредной даже чисто с научной точки зрения....Но она очень тяжелая диета,еда не вкусная....Я сейчас кормлю и после кормления хочу попробовать.А сейчас я на другой систаме,на системе минус 60 вместе с солнечными биритмами...Вообщем то эта система и придумана по солнечным биоритмам.Но в солнечных биоритмах важен правильный сон-ложится не позднее 22.00 и вставать не позднее 7.00.Вообще поищите инфу на счет жизни по солнечным биоритмам,послушайте видео с доктором наук Олегом Торсуновым про правильное питание и изучите систему минус 60.....За неделю я сбросила 2 кг.Удачи вам!!!!
17.08.2012
Ответить
Ollya
Спасибо большое за подробный ответ! Но ложиться не позже 10 наврятли получится ((( А почему диета Дюкана не вкусная? Там же соль можно использовать. Разве только сладкого нельзя. Я тоже кормлю грудью, вы считаете при этом нельзя на этой диете сидеть?
17.08.2012
Ответить
Tatiana
Сам дюкан пишет что не стоит,только 3 шаг можно.Почитайте об этом в книге (я не умею худеть)..можно скачать в инете.Попробуйте поготовить,для меня тошниловка вечные овощи и белок....Но я вытерпела бы если не кормление.Попробуйте пока кормите как я....
17.08.2012
Ответить
Оксана
по моему все диеты это просто чушь.неужели так сложно не есть после 6.не есть сладкое жирное и мучное.вот и все.зачем прижерживаться каких то таблиц .списков продуктов и считать калории.я худею только только так.за неделю 1 кг уходит.
17.08.2012
Ответить
Олька♥♥♥
ну если весь день обжираться 
, а после 6 не есть - вот это чушь (ни в коем случае не касаемо Вас естественно). Не есть после 6ти, это тоже одна из диет, которая включает в себя еще много подпунктов.
А я вот с понедельника решила начать диету Дюкана)) Удачи мне и всем, кто со мной
, а после 6 не есть - вот это чушь (ни в коем случае не касаемо Вас естественно). Не есть после 6ти, это тоже одна из диет, которая включает в себя еще много подпунктов.
А я вот с понедельника решила начать диету Дюкана)) Удачи мне и всем, кто со мной
17.08.2012
Ответить
Оксана
Обжираться в любом случае не будешь хоть на какой диете сидишь.это здравый смысл.
а не есть после 6 это скорее не диета а образ питания.а после 6 я все равно пью чай с молоком ,кефир и яблоко могу скушать. а есть по графику или какие то определенные продукты дял меня тяжелее.поэтому никогда не понимала диеты.ведь давно уже понятно хочешь похудешь - меньше ешь.вот и все
17.08.2012
Ответить
Олька♥♥♥
"Хочешь есть, съешь яблоко, не хочешь яблоко, не хочешь есть"
Я во время беременности набрала 22 кг (дура!! дура!! дура!!), поэтому, что бы распрощаться с оствшимися 15 готова на все. Красота требует жертв))
Я во время беременности набрала 22 кг (дура!! дура!! дура!!), поэтому, что бы распрощаться с оствшимися 15 готова на все. Красота требует жертв))
17.08.2012
Ответить
Оксана
а я в руках себя держала.было всего +12.из род дома вышла с тем же весом что и до Б.отеки еще были.а вот молоко ушло +1 кг. щас худею хочу скинуть 3)
17.08.2012
Ответить
?? Надеюсь со следующий недели Ollya
Мне важно четко следовать инструкции и не отступать ни на шаг! Иначе делаю себе поблажки и результата никакого ((
17.08.2012
Ответить