Всем привет! Хочу сесть на диету Дюкана, лишних 11кг. Мне желательно скинуть их к концу января. Хочется услышать отзывы девочек, которые сидели на этой диете и каких результатов вы добились и за какие сроки?
Москва
я начала с 97.6 ( о бог мой, аж стыдно говорить!) сегодня 86.5, но у меня какой-то застой почти неделю, туда-сюда гуляет 1 кг,и все... надо принимать меры, до этого вес легко уходил
0
14.11.2012
Ответить
Москва
а что то дополнительно делали? Спорт? массажи?
Самый поздний прием пищи в какое время?
0
14.11.2012
Ответить
Москва
Спорт только подключила, и то сколько осилю, не полную программу Джилл. массажики в ванной медом, кофе и душ Алексеева, и тоже так периодически, купила еще какую-то маску, буду делать обертывания. Могу и в 11 вечера что-то съесть, не могу себя заставить придерживаться до 18.00, а если бы все выполняла, то наверно было бы больше скинутого
0
14.11.2012
Ответить
Москва
а на Дюкане количество еды не ограничено? хоть 5 кг мяса ешь? ))
0
14.11.2012
Ответить
Москва
в принципе да, 5 кг влезет только в первые пару дней, потом уже подташнивает от вида на него...
0
14.11.2012
Ответить
Москва
))
да...мне самое сложное без фруктов
их к слову когда можно?
0
14.11.2012
Ответить
Москва
на 3-м этапа, на стабилизации, как только скинете до желаемого веса.
я тоже без них немогу, не могла) тяжело было первые 3 недели, сейчас свыклась
0
14.11.2012
Ответить
Москва
пока не скинете до желаемого! мне Дюкан насчитал, гы-гы, 6 месяцев)
0
14.11.2012
Ответить
Впереди новый год еще....эх, красота требует жертв)))
Москва
на самом деле, не все так страшно. можно столько вкусностей наготовить, что не чувствуешь себя диетчицей)
0
14.11.2012
Ответить
Москва
теоритически можно, только потом себе 4 Белковых дня придется устраивать) стоит ли этот оливье того)
0
14.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Маш, все просто:
-крабовые палочки
-курица ( мясо)
-морковь
-яйцо
-стручковая фасоль
-огурчики ( свежий и соленый)
+ майонез который на крахмале ( я рецепт давала)
и получается почти как обычный оливье)))
0
14.11.2012
Ответить
Москва
за месяц минус 6 кг.. Больше не смогла сидеть, а так скидывается очень хорошо.
0
13.11.2012
Ответить
Алексеевка
Я третий день на атаке 1800 ушло,психологически легко переношу
0
13.11.2012
Ответить