Страшные цифры

Я в первую беременность поправилась на 15 кг, были небольшие отеки.Сынок родился 4150, из роддома вышла такая же,как становилась на учет.(80 кг).Второй раз поправилась на 21 кг, родила 4160, но весила уже не 80, а 85 и никак сбросить не могла.Сейчас за 18 недель похудела на 1,5 кг.Посмотрим что будет дальше, снова 20 кг набирать не хочется

А овощи вареные едите? От вареных овощей очень сильно вес набирается. Лучше есть мясо с сырыми овощами, гречку отварную или завареную (на ночь 1 ст. л. гречки заливается 0,5 мл. кипятка, укутать) по утрам есть. Фруктовые соки на голодный желудок не пить, вообще, лучше не соки пить, а фрукты есть, в них пользы больше. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 12 часов, даже ночной! Делить еду на 5 приемов за день. В перерывах между едой можно есть яблоки и огурцы в неограниченных количествах - 1 кг. яблок в день - норма. У меня муж стал так питаться и за 3 недели похудел на 8 кг, без усилий. Ну только в сладком и мучном себя ограничил. Это не диета, а просто основы правильного питания. Мяса можно съедать в день не больше, чем кусочек размером с ладошку и толщиной 1,5 см. - именно столько мяса пойдет на пользу, остальное только перегрузит организм. Рыбу и мясо нужно разделять на разные приемы пищи, а лучше, разные дни. Хлеб лучше есть серый, черный. А идеальный вариант - цельнозерновой - тот, что сделан из неочищенной муки. (Не путать с хлебом "5 злаков" и т.п. с добавлениями целых зернышек и семечек - это не то.)

Вообще вес не только от еды набирается...Наш организм накапливает воду и готовиться к родам...Может вы солите много - соль задерживает воду? Попробуйте меньше её класть... пить морсы клюквы и брусники - они не задерживают жидкость в организме - не дают отёков. Я в первую беременность 20кг набрала...но я ела ужасно просто - хлеб, бублики...особенно в последние 3 месяца...Рожала осенью - лето было жаркое - пила очень много, очень... Плюс еда была не совсем правильная - каюсь... Сейчас очень боюсь поправиться... Стараюсь кушать чаще и по-немногу....прибавка 6 кг на моём сроке уже...И мне кажется это много, хотя Г хвалит - типа все в норме... Вы не переживайте - потом скините, гесли захотите... Толстеют же вон кинозвёзды по 20-30 кг для фильма и потом скидывают их благополучно - чем же мы хуже!))

Ничего не много, меня тоже ругали,я последние 6 недель меньше 1 не набирала в неделю! Говорили плод будет большой,отеков не было, а в результате сын 2.900 всего. А поправлялась так: забеременела 52кг была, пошла рожать 74, родила- на следущий день 58 и спрашивается куда кг делись? Ребенок маленький то. Так что не переживайте,это от плаценты и вод зависит.