качаем пресс - нашла ссылку про упражнения...
вот нашла интересную ссылочку о качании пресса
http://mirsovetov.ru/a/sorts/training/training-press.html
в принципе ничего особо нового, но все по полочкам...
может кто еще может посоветовать что-то действенное для изгнания лишнего из моего тела?:-)
Inda
http://www.youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y
Тоже очень хорошее и всего 10 минут, вроде ничего особенного, но пресс болит после первого раза
23.06.2010
Ответить
Лера
спасибо за ссылочку! все никак не могу до конца досмотреть, но начало мне уже понравилось. послезавтра приезжает мама - вот вовсю займусь!!!
26.06.2010
Ответить