Людмила - страница 2

Питание Мамочки во время грудного вскармливани

Можно и нужно кушать:

• Нежирный кефир, творог, сметана и твердый сыр;
• Отварное мясо и рыбу;
• Каши (на воде, не сладкие);
• Чай с молоком (натуральным);
• тушеные, вареные, печеные овощи и фрукты. ОБЯЗАТЕЛЬНО СВЕКЛУ!;
• картошка, макароны;
• нежирные бульоны, супы (без капусты);
• обязательно сырое растительное масло;
• хлеб отрубной, галетное печенье;
• грецкие орехи (1-2 в день);
• петрушку, салат;
• бананы (1 в день)

Исключить на первые 2-3 недели, а потом вводить осторожно и постепенно, следя за реакцией малыша:

• сырые фрукты и овощи, особенно капуста;
• квашено-соленое;
• сладкое и кислое;
• бобовые;
• печень и прочие потроха;
• яйца;
• мед;
• молоко (жирное), жирный творог;
• курага, чернослив;
• манная каша, сгущенка;
• квас, газировки-минералки

Исключить на все время кормления грудью: кофе, крепкий чай и шоколад, а также острое, копченое, очень жареное, алкоголь.

Влияет на вкус молока: свежий лук, чеснок, икра, селедка, майонез.

Не рекомендуется: сдоба и любая выпечка.

Я всегда, сколько себя помню, хотела сына. Я себя мамой девочки вообще не видела, мне совсем не близки бантики-платьица. Пошла я на узи (беременность первая, мне 20 лет), легла, врач все замеры сделала и я ее спросила - кто? Она датчиком поводила и, расплылась в улыбке, говорит - девочка! У меня внутри всё оборвалось))) и я заревела. Я даже не помню как мужу сказала (он в коридоре сидел), как домой приехала. Мама дверь открыла, а я реву. Она спрашивает, что случилось, я отвечаю - девочка... Мама сказала, что я ненормальная, что я ее перепугала и она подумала, что у ребенка какие-то проблемы. В общем, лежала на диване 4 дня и рыдала.
Потом еду с работы в автобусе (даже помню то место, где еду) и у меня в голове появляется мысль, что дочке можно будет делать маникюр и ногти красить (а я это очень люблю)))), и, вы знаете, меня прямо отпустило.
И в голове сразу все уложилось и дочку мне захотелось))))
Сейчас она мой друг! Завтра у нее выпускной в 4-ом классе и вчера весь вечер мы занимались маникюром и педикюром, а сейчас я допишу и пойду разглаживать рюшечки на выпускном платье)))
В ближайшие пару недель ждем рождения сына. В принципе, мне было все равно кто родится, но... девочки мне ближе. То, что будет мальчик нам сказали в 12 недель, я пыталась убедить врача, что он ошибается))) но врач сказал, нет... там точно не девочка.
Вот такая история у нас)))

Была в жк . КТГ сделали, - все хорошо))), а неделю назад было монотонное, не знаю как это. Когда Г меня мерила, сказала, что пора бы уже родоразрешать меня. Ребенок крупный, живот большой. Обхват живота + 5 см за неделю, а вот высота дна матки - минус 1.
Я ее спросила про шейку, она сказала, что с такой шейкой скоро не рожу, я говорю - что делать? Она сказала, можно съездить в роддом, чтоб мне там "пошерудили" (она так выразилась))))
Я грю, а может свечи какие? Она говорит-инета начиталась?? Типа ерунда всё это... В общем велено мне мыть полы и жить половой жизнью)))
Родить бы уже поскорее мне. Устала(((. Больше лежу

Сегодня сделали узи. Сын весит 3174 гр., легкие "зрелые", плацента 3-ей степени, водф в норме. По размерам 37 и 3. Деть, сказали, готов, а вот я - нет((( Шейка матки 41 мм, канал закрыт. Завтра на прием в жк, спрошу, может готовить как-то шейку, пусть немного укорачивается)))

Послеродвое питание кормящей матери
Каждый новый продукт питания вводим отдельно,чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка.Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью,а на второй.
Не следует вообще уппотреблять следующие продукты,часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:
Копчености,сосиски
Кетчупы,майонезы
Капуста
Виноград
Газированные сладкие напитки
Все,содержащее консерванты
Куриные и рыбные бульоны
Рафинированные углеводы:пирожные,шоколад,манная каша,мороженное
Тыква,огурцы,помидоры
Клубника,бананы,киви,апельсин
Икра

В первые 2 дня после родов диета примерно следующая:
Гречневая или овсяная каша на воде с растительным маслом
Подсушенный хлеб или сухие хлебцы
Кусочек сыра
Кусочек отварной говядины,котлеты на пару
2-3 грецких ореха
Сухофруктов немного(без изюма)
С 3 суток диета расширяется:
Печеное зеленое яблоко в фольге
Овощи запеченые,тушеные,парные:кабачок,репа,брюква,цветная капуста
1 стакан бифидопросткваши,ряженки или молока,если Вы его вообще пьете
Компот из сухофруктов(некрепкий)
Каши из цельнозерновых хлопьев
Бурый рис "здоровье"
Вегетарианские супы с небольшим количеством картошка
Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник вит. гр. В
С 7 суток диета расширяется дальше:
Некрепкий не костный говяжий бульон и супы на бульоне
Отварная рыба
Пшенная каша
Картофель запеченый в кожуре
Свекла
Макароны
Количество жидкости восстанавливаем до 2-2,5 литров
Творог без добавок
Лимон(без кожуры)
Свежие зеленые яблоки
К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы,и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой.
Допускается:
Отварная кура
Яйца,омлеты
Блюда из сои
Груши
Брусничный или клюквенный морсы
Сухое печенье(галеты)

А меня сегодня впервые за беременность... вырвало

Сразу после завтрака, даже чай допить не успела. Правда вчера была шурпа на костре и овощи запеченые на манглале, еще скумбрию коптили, но есть ее уже никто не мог, хватило шурпы.

Вторую беременность дохаживаю-первый раз тошнило)))