Калории и БЖУ при беременности
Всем привет!
Предыстория такая: в 2014 году родила сыночка. За всю Б набрала 16 кг, вставала на учёт в 8 недель с весом 78 кг, рожала с весом 93 кг. Из РД приехала с весом 76 кг - даже меньше, чем до Б) Затем ПП, кардио, силовые. Много скинула.
Се...
Читать далее