Давно хотела написать такой пост с любимыми лайфхаками 🙈😂как облегчить жизнь молодой мамы))
- еда! Хорошо, если муж в командировке, и готовите только себе - это очень облегчает жизнь. Но если есть еще дети, и мужу готовить, то это куча времени. А время деньги. Поэтому трачу чуть больше, но покупаю нарезанные овощи, грибы, чищенные овощи в вакууме, замороженные овощи. Это освобождает сильно! И еще готовить картошку в мундире.
- Я никогда не готовлю на неделю, такая вот разбалованная, люблю свежачок! Максимум суп на 2 дня. Сварила супа побольше, заморозила в порционные контейнеры. Когда не будет времени готовить, разогреете полезный супчик, а не пиццу, одиноко завалявшуюся в морозилке. И так можете разнообразно питаться, а не пять дней одним и тем же супом давиться.
- Тоже с соусами для пасты - болоньезе, рыбный соус, томатный, песто.. приготовили и заморозили. У меня бывают недели, когда не хожу в магазин и не готовлю, а ем запасы из морозильника 😏
- Готовить на пару! У меня такой дуршлаг из икеи, на кастрюлю с водой ставлю! Накидал овощи любые, можно даже не резать, стручковую фасоль, картошку, брокколи, морковь, порей... 15 минут, посолила, маслом сбрызнула и омномном! И посуду мыть почти не надо!
- Завтрак! С утра нужна энергия. Я в воскресенье готовлю пирог! Тут нужна сила воли, чтоб голодной гиеной на него не накинуться, пока он такой теплый и ароматный))) так что в понедельник разогреваю кусочек или два, и это так вкусно! С чаем или кофе, домашний теплый пирог на завтрак! Я делаю простейший рецепт клафути (название не отображает легкость приготовления))) по рецепту Белоники. Он лёгкий, без муки и глютена, очень просто готовить, не прилипает к форме(не надо потом отмывать часами, что важно), варьировать начинку - ягоды, орехи, яблоки с корицей... хватает на неделю завтрака! Но можно и шартлотку, и вообще любой ваш любимый простой рецепт в стиле "смешал все сразу, залил в форму, накидал начинку и в печь". Кстати, консервированные персики или любые другие фрукты - идеальный вариант.
- уход за собой! У кого есть время пойти в душ, намылиться всеми баночками, и потом долго обмазывать себя кремами и сыворотками? У меня нет! Поэтому, лучшие друзья:
- Масло для душа (их полно сейчас, у меня дешевенькое из ив роша, и очень нравится, но уверенна, если вы отольете в бутылочку даже подсолнечное и поставите в душе, эффект будет не хуже). Помылись гелем, и затем под душем нанесли масло, смыли сразу же, вот две секунды помассировать живот и бедра. И уже не нужно себя увлажняющими кремами 5 минут мазать. Очень экономит время!
- Сухой шампунь! Я за то, чтоб выглядеть всегда хорошо и свежо, даже только для себя! Ходить с зализанным хвостиком, потому что нет времени помыть голову - страшное преступление)) полминуты на сухой шампунь, и уже почти укладка первой свежести! Можно и в хвост потом, но уже не отливающий сальцем)))
- На мэйк тоже времени нет! Я обычно тратила 10 минут, чтоб спокойно накраситься с утра. Когда и их нет, то за 3 минуты можно нанести только легкую базу-тональник, консилер (но можно и без него, если совсем спешите), брови!!!!!, бальзам на губы (можно с пигментом 👄) и немного блеска на скулы - хайлайтер. И уже вы себе нравитесь, проходя мимо зеркала, синяки под глазами почти не видны - ваш ребенок не думает, что он сын панды. Да и если надо выйти из дома - вы всегда наготове и не выглядите замученной мамашей.
- Спорт! На него времени опять же не хватает. Купите коврик за два рубля самый дешевый, и пусть лежит расстеленный в одной из комнат, наверняка у вас не идеальный порядок в доме, и фен шуй он не нарушит. Зато, каждые свободные 5 минут, пока ребенок спит, играет в парке, смотрит на карусельку, идете на коврик и хотя бы 1 минуту качаете ягодицы, пресс, отжимаетесь. Вот пусть он будет вас мотивировать этот коврик. Кажется, что одной минутой не сделаешь тело подтянутым, но это не так. Пару раз в день по минуте, и уже через неделю будет первый результат, вот гарантирую (ну только если вы не будете компенсировать минутку на коврике порцией жареной картошечки).
- Пока ребенок у вас на руках, садитесь в плие, медленно вверх и вниз - вот очень бедра подтягивает! Или стоя, отводите по очереди прямую ногу назад, напрягая ягодицы. Но тут аккуратно, не уроните ребенка, следите за равновесием. А да, помните, что нижний пресс качаем не вставая с дивана или кровати?))) поднимаем согнутые в коленях ноги к груди. Совсем для ленивых))
- Порядок в доме... больная тема. А помните на последних месяцах беременности мы дружно драили все шкафчики зубной щёткой, вытирали пыль по три раза на день, переглаживали вещи. Где это время?))) секрет порядка (относительного, вот так чтоб до выходных дотянуть, а там может кто поможет, или ребёнка мужу сдадите, пока пыль протрете и всё перегладите) это найти 10 минут максимум, чтоб вечером, когда уложили малыша спать, собрать игрушки в одну корзину, одежду со стульев перевесить в шкаф, посуду помыть, и приготовить одежду на завтра (чтоб с утра не раскидывать вещи, примеряя, что одеть, после пятого комплекта плакать, что носить нечего и жизнь моя жестянка!). И с утра будет ощущение, что дома чисто и уютно, и нет чувства депрессии, что живешь на свалке 🙈
- А ещё, если у вас нет и можете себе позволить, купите беспроводной пылесос, или просите на НГ у мужа, вместо бриллиантов 😜. За 10 минут можно убрать квартиру одной рукой, даже если в другой - малыш!
И тогда будет больше времени на такие моменты 😍
