Решила прочитать книгу Екатерины Миримановой, скачала...
Вот завтра начну читать ( только вот надо в телефон закачать, а провод куда то делся)
С понедельника отказалась от сахара, майонеза и хлеба. Это так для начала, хочу посмотреть будет ли результат хоть какой то через месяц. Ну и сладкое ( за неделю позволила себе только 75% шоколад по немножку) или хлеб кусочек ( как же бутерброд к чаю) до 12, после 12 стараюсь не смешивать продукты и не есть вредности, но еще толком не изучила, что можно, что нет...слишком сложно и много, даже тот же ужин прочла на форуме сайта Миримановой, меня такой вариант на устроил т.к. странный набор продуктов идет, я даже не смогу так кушать, думаю может из книги что-то подчерпну и тогда станет понятнее.
Сегодня вот рис пропаренный с филе рыбы скушала...думаю так мешать можно) Да и она пишет о 3 разовом питании, что мне удалось только в понедельник ( на обед слопала вареное куриное крылышко). И суп каждый день мясной в кол-ве 1.5 половника ем все же....а так у меня подъем в 11 по будильнику, пока выпью лекарство,после которого можно кушать только через 30-40 минут, в итоге в 11:40-11:50 кушаю как раз в 12:00 заканчиваю...а потом дела,дела...то за мамой походить, то за малышкой, то погулять с ней, себе готовить "эксклюзив" некогда просто, вот и получается в 6 приходит муж, ему грею суп и второе и сама голодна уже.
А как у Вас дела девочки? :)
