В этом посте я постараюсь раскрыть и максимально осветить тему грудного вскармливания (далее - "ГВ"), рассказать о своем опыте, о том, как не допустить самых частых и распространенных ошибок; как наладить грудное вскармливание, увеличить количество молока; что делать с лактостазом; развенчать мифы, связанные с этим простым, но... сложным процессом.
Для оформления этого поста я использовала наше с младшим сыном фото, так как оно отлично вливается в тематику этой статьи, да и не пристало украшать личный блог фотографиями из сети.
Итак, начнем!
Для начала, рассмотрим сам механизм возникновения лактации. Еще будучи беременной, женщина начинает активно готовиться к кормлению грудью. Конечно, я говорю не о самой женщине, а об ее организме. Едва только тест показал две полосы (а иногда и раньше), девушка начинает ощущать резкие перемены в своем теле - молочные железы увеличиваются в размере, могут даже стать болезненными. С этого момента главная цель организма - сделать все возможное, чтобы дать ребенку возможность полноценно развиваться, родиться, а затем - обеспечить его на первые месяцы жизни молоком матери.
Молозиво - жирное и питательное "недомолоко", начинает появляться еще до родов, оно гораздо более калорийное, густое, а потому даже пары его капель хватит новорожденному, чтобы насытиться и утолить голод, пока не придет полноценное грудное молоко.
Почему важно кормить грудью своего ребенка? По своему опыту скажу, что грудное кормление выигрывает абсолютно по всем фронтам - мало того, что это естественно, правильно и наиболее полезно для новорожденного, это экономно и выгодно с материальной точки зрения - не нужно покупать бутылочки, смеси и пустышки. Вы экономите свое время и не тратите его на стерилизацию посуды для кормления, ночью не нужно бежать на кухню, чтоб разогреть воду и заварить голодному ребенку еды. Организм ребенка заселяется материнской микрофлорой, он получает ее иммунные клетки вместе с каждой порцией молока, помимо этого он чувствует близость с матерью, тепло ее тела, дыхание, объятия - все это позволяет ребенку расти и развиваться гораздо спокойнее и гармоничнее.
Какие трудности могут возникнуть у кормящей матери? Многие женщины сталкиваются с двумя самыми распространенными проблемами:
1. Недостаточным количеством молока;
2. Болезненным застоем в груди, когда поднимается высокая температура - лактостазом.
Обе эти проблемы легко и просто решаются даже самостоятельно, если знать, что делать, не паниковать и не отчаиваться.
Гиполактация - недостаточное количество молока, может быть вызвано целым рядом причин и нюансов, поэтому разбирать каждую из них нет никакого смысла. Можно лишь отметить, что чаще всего купирует полноценную лактацию нервное напряжение мамы, физическая усталость, негативные эмоции, раннее введение прикорма или докорм смесью.
Существуют действенные правила для того, чтобы увеличить количество грудного молока. Первое, и самое важное правило - это ночные кормления. Механизм выработки молока напрямую зависит от того, кормите ли Вы ночью ребенка грудью. Если Вы хотите иметь на протяжении дня достаточное количество молока, то в ночной период обязательно нужно приложить ребенка к груди. Чем дольше ребенок находится у груди и чем больше он высасывает молока - тем больше его придет в следующее кормление. Природа женского тела совершенна и мудра: организм матери вырабатывает ровно столько питания, сколько нужно ее младенцу. Если молока не хватает, значит, Вы где-то ошибаетесь и, например, отнимаете ребенка слишком рано от груди, когда он еще не успел полностью ее опорожнить. Это означает, что остаток молока в груди Ваш организм воспримет как сигнал о том, что ребенку хватает с избытком, он не высасывает все, а, значит, нужно вырабатывать молока меньше, чтоб попусту не тратить полезные вещества и витамины из материнского организма и не провоцировать воспаление в молочных железах, если молоко в них застоится.
Второе правило - кормящая мать должна выпивать минимум 2 литра воды в день. Обыкновенная, чистая питьевая вода быстрее всего перерабатывается Вашим телом в грудное молоко, потому что вода - основа всех живых организмов на Земле. Если Вы будете много пить, то и молока у Вас будет достаточно.
Третье правило - не нужно докармливать ребенка, если в этом нет строгой необходимости. Часто молодые мамы спешат накормить младенца, если у них уменьшилось количество грудного молока, в результате молоко пропадает совсем. Кормите только грудью, дольше и чаще, не отрывайте ребенка насильно, пусть сосет столько, сколько ему хочется. Если у Вас дела, хлопоты и Вы не можете валяться с ребенком на диване, листая журнал пока он ест - купите слинг и кормите его в нем, в результате у Вас будут свободны обе руки и Вы сможете чувствовать себя гораздо свободнее.
Четвертое правило - старайтесь отвлекаться от проблем, негативных мыслей. Во время кормления можете включать себе любимую музыку, чтобы максимально расслабиться, валяться в кровати, читать любимую книгу. Найдите способ отдаляться от всех жизненных неурядиц хотя бы на время кормлений.
Если все-таки молока больше не стает, попробуйте стимулирующие препараты - чай из листьев крапивы, Апилак.
Лактостаз неприятен и опасен тем, что без своевременного лечения может перерасти в мастит.
Вы вполне можете помочь себе самостоятельно, или, по крайней мере, облегчить свое состояние.
Как определить лактостаз? Он проявляется болезненностью в какой-либо области груди, иногда можно нащупать твердый "комок" под кожей, она может покраснеть в этом месте. Температура сильно повышается и упорно держится, плохо сбивается жаропонижающими.
Лучше всего, сперва, дать больную грудь ребенку. Меняйте позы при кормлении, чтобы ребенок смог рассосать уплотнение, массируйте болезненный участок рукой по направлению к соску, это часто помогает "разбить" лактостаз. После кормления помассируйте грудь и сцедите остатки молока. Если ни массаж, ни ребенок не могут помочь и состояние не улучшается спустя сутки - лучше обратиться к врачу или отправиться в родильный дом, где опытный консультант по ГВ окажет Вам помощь.
Вокруг грудного вскармливания, как и вокруг всей человеческой жизни в целом, витает огромное облако из диких мифов, устаревшей и опровергнутой информации, лживых фактов. Самые частые из них, пожалуй, это миф о "жирности молока", о том, что от грудного вскармливания Ваша грудь отвиснет до пола.
Жирность молока - это отдельная и долгая тема. Я постараюсь максимально сжать ее и преподнести информацию наиболее понятно.
Очень часто кормящие мамы могут сталкиваться с советами своих же мам, бабушек или подруг, касающихся их молока, а именно - что оно недостаточно жирное, слишком водянистое, что ребенок им не наедается, или, напротив, что молоко слишком жирное и поэтому у малыша болит животик. Складывается ощущение, что родственникам и знакомым наплевать что именно говорить, лишь бы посеять сомнения и страх в разум молодой и неопытной матери.
Начнем с того, что нет никакой жирности молока, потому что само молоко не имеет одного стабильного состава даже в одно и то же кормление. Когда Вы только прикладываете ребенка к груди - он начинает высасывать переднее, водянистое, жидкое и полупрозрачное молоко. Так как ребенок первые месяцы жизни питается исключительно грудью, то молоко должно заменять ему и питье, и еду. Поэтому, часть молока в груди имеет один состав и предназначена для одних целей, другая часть молока - уже другой. Конечно, это сказано очень образно, так как в женской груди нет какой-либо границы или двух цистерн, где хранится каждое молоко по отдельности. Жирное, более густое и заднее молоко ребенок получает ближе к концу кормления. Поэтому важно дать ему полноценно поесть, не отрывать от груди, чтобы он получил обе порции и был сыт и доволен. Женское молоко способно полноценно питать и насыщать ребенка вплоть до 6-7 месяцев, поэтому вводить прикорм раньше следует только в том случае, если это рекомендует педиатр и для этого есть веские основания.
Миф о том, что ГВ портит вид молочной железы, в какой-то мере, имеет под собой основу, но не в том виде, в каком ее преподносят. Грудь и правда может обвиснуть, потерять первоначальную форму и растянуться, но только в том случае, если женщина резко набирала вес в беременность либо резко его сбрасывала после родов. Если пренебрегала ношением бюстгальтера во время грудного вскармливания.
Однако, грудь может испортиться и без всего этого - можно не иметь детей вовсе, но заполучить дряблую и некрасивую грудь, если сильно располнеть или, банально, стремительно исхудать. Это происходит потому, что грудь в большей степени состоит из жировой ткани. Когда вес слишком быстро растет или падает, эта прослойка изменяет свой объем, грудь как бы сдувается и обвисает. Поэтому, если в любом деле задействовать ум, то и последствий можно избежать. Не нужно стремиться сбросить 20 килограмм, едва Вы вернулись из роддома. В противном случае, на смену им придет растянутая кожа, дряблость и "поплывшие" формы.
Как худеть правильно и как максимально эффективно восстанавливать свое тело после родов - об этом я расскажу в отдельном посте своего блога.
Для оформления этого поста я использовала наше с младшим сыном фото, так как оно отлично вливается в тематику этой статьи, да и не пристало украшать личный блог фотографиями из сети.
Итак, начнем!
Для начала, рассмотрим сам механизм возникновения лактации. Еще будучи беременной, женщина начинает активно готовиться к кормлению грудью. Конечно, я говорю не о самой женщине, а об ее организме. Едва только тест показал две полосы (а иногда и раньше), девушка начинает ощущать резкие перемены в своем теле - молочные железы увеличиваются в размере, могут даже стать болезненными. С этого момента главная цель организма - сделать все возможное, чтобы дать ребенку возможность полноценно развиваться, родиться, а затем - обеспечить его на первые месяцы жизни молоком матери.
Молозиво - жирное и питательное "недомолоко", начинает появляться еще до родов, оно гораздо более калорийное, густое, а потому даже пары его капель хватит новорожденному, чтобы насытиться и утолить голод, пока не придет полноценное грудное молоко.
Почему важно кормить грудью своего ребенка? По своему опыту скажу, что грудное кормление выигрывает абсолютно по всем фронтам - мало того, что это естественно, правильно и наиболее полезно для новорожденного, это экономно и выгодно с материальной точки зрения - не нужно покупать бутылочки, смеси и пустышки. Вы экономите свое время и не тратите его на стерилизацию посуды для кормления, ночью не нужно бежать на кухню, чтоб разогреть воду и заварить голодному ребенку еды. Организм ребенка заселяется материнской микрофлорой, он получает ее иммунные клетки вместе с каждой порцией молока, помимо этого он чувствует близость с матерью, тепло ее тела, дыхание, объятия - все это позволяет ребенку расти и развиваться гораздо спокойнее и гармоничнее.
Какие трудности могут возникнуть у кормящей матери? Многие женщины сталкиваются с двумя самыми распространенными проблемами:
1. Недостаточным количеством молока;
2. Болезненным застоем в груди, когда поднимается высокая температура - лактостазом.
Обе эти проблемы легко и просто решаются даже самостоятельно, если знать, что делать, не паниковать и не отчаиваться.
Гиполактация - недостаточное количество молока, может быть вызвано целым рядом причин и нюансов, поэтому разбирать каждую из них нет никакого смысла. Можно лишь отметить, что чаще всего купирует полноценную лактацию нервное напряжение мамы, физическая усталость, негативные эмоции, раннее введение прикорма или докорм смесью.
Существуют действенные правила для того, чтобы увеличить количество грудного молока. Первое, и самое важное правило - это ночные кормления. Механизм выработки молока напрямую зависит от того, кормите ли Вы ночью ребенка грудью. Если Вы хотите иметь на протяжении дня достаточное количество молока, то в ночной период обязательно нужно приложить ребенка к груди. Чем дольше ребенок находится у груди и чем больше он высасывает молока - тем больше его придет в следующее кормление. Природа женского тела совершенна и мудра: организм матери вырабатывает ровно столько питания, сколько нужно ее младенцу. Если молока не хватает, значит, Вы где-то ошибаетесь и, например, отнимаете ребенка слишком рано от груди, когда он еще не успел полностью ее опорожнить. Это означает, что остаток молока в груди Ваш организм воспримет как сигнал о том, что ребенку хватает с избытком, он не высасывает все, а, значит, нужно вырабатывать молока меньше, чтоб попусту не тратить полезные вещества и витамины из материнского организма и не провоцировать воспаление в молочных железах, если молоко в них застоится.
Второе правило - кормящая мать должна выпивать минимум 2 литра воды в день. Обыкновенная, чистая питьевая вода быстрее всего перерабатывается Вашим телом в грудное молоко, потому что вода - основа всех живых организмов на Земле. Если Вы будете много пить, то и молока у Вас будет достаточно.
Третье правило - не нужно докармливать ребенка, если в этом нет строгой необходимости. Часто молодые мамы спешат накормить младенца, если у них уменьшилось количество грудного молока, в результате молоко пропадает совсем. Кормите только грудью, дольше и чаще, не отрывайте ребенка насильно, пусть сосет столько, сколько ему хочется. Если у Вас дела, хлопоты и Вы не можете валяться с ребенком на диване, листая журнал пока он ест - купите слинг и кормите его в нем, в результате у Вас будут свободны обе руки и Вы сможете чувствовать себя гораздо свободнее.
Четвертое правило - старайтесь отвлекаться от проблем, негативных мыслей. Во время кормления можете включать себе любимую музыку, чтобы максимально расслабиться, валяться в кровати, читать любимую книгу. Найдите способ отдаляться от всех жизненных неурядиц хотя бы на время кормлений.
Если все-таки молока больше не стает, попробуйте стимулирующие препараты - чай из листьев крапивы, Апилак.
Лактостаз неприятен и опасен тем, что без своевременного лечения может перерасти в мастит.
Вы вполне можете помочь себе самостоятельно, или, по крайней мере, облегчить свое состояние.
Как определить лактостаз? Он проявляется болезненностью в какой-либо области груди, иногда можно нащупать твердый "комок" под кожей, она может покраснеть в этом месте. Температура сильно повышается и упорно держится, плохо сбивается жаропонижающими.
Лучше всего, сперва, дать больную грудь ребенку. Меняйте позы при кормлении, чтобы ребенок смог рассосать уплотнение, массируйте болезненный участок рукой по направлению к соску, это часто помогает "разбить" лактостаз. После кормления помассируйте грудь и сцедите остатки молока. Если ни массаж, ни ребенок не могут помочь и состояние не улучшается спустя сутки - лучше обратиться к врачу или отправиться в родильный дом, где опытный консультант по ГВ окажет Вам помощь.
Вокруг грудного вскармливания, как и вокруг всей человеческой жизни в целом, витает огромное облако из диких мифов, устаревшей и опровергнутой информации, лживых фактов. Самые частые из них, пожалуй, это миф о "жирности молока", о том, что от грудного вскармливания Ваша грудь отвиснет до пола.
Жирность молока - это отдельная и долгая тема. Я постараюсь максимально сжать ее и преподнести информацию наиболее понятно.
Очень часто кормящие мамы могут сталкиваться с советами своих же мам, бабушек или подруг, касающихся их молока, а именно - что оно недостаточно жирное, слишком водянистое, что ребенок им не наедается, или, напротив, что молоко слишком жирное и поэтому у малыша болит животик. Складывается ощущение, что родственникам и знакомым наплевать что именно говорить, лишь бы посеять сомнения и страх в разум молодой и неопытной матери.
Начнем с того, что нет никакой жирности молока, потому что само молоко не имеет одного стабильного состава даже в одно и то же кормление. Когда Вы только прикладываете ребенка к груди - он начинает высасывать переднее, водянистое, жидкое и полупрозрачное молоко. Так как ребенок первые месяцы жизни питается исключительно грудью, то молоко должно заменять ему и питье, и еду. Поэтому, часть молока в груди имеет один состав и предназначена для одних целей, другая часть молока - уже другой. Конечно, это сказано очень образно, так как в женской груди нет какой-либо границы или двух цистерн, где хранится каждое молоко по отдельности. Жирное, более густое и заднее молоко ребенок получает ближе к концу кормления. Поэтому важно дать ему полноценно поесть, не отрывать от груди, чтобы он получил обе порции и был сыт и доволен. Женское молоко способно полноценно питать и насыщать ребенка вплоть до 6-7 месяцев, поэтому вводить прикорм раньше следует только в том случае, если это рекомендует педиатр и для этого есть веские основания.
Миф о том, что ГВ портит вид молочной железы, в какой-то мере, имеет под собой основу, но не в том виде, в каком ее преподносят. Грудь и правда может обвиснуть, потерять первоначальную форму и растянуться, но только в том случае, если женщина резко набирала вес в беременность либо резко его сбрасывала после родов. Если пренебрегала ношением бюстгальтера во время грудного вскармливания.
Однако, грудь может испортиться и без всего этого - можно не иметь детей вовсе, но заполучить дряблую и некрасивую грудь, если сильно располнеть или, банально, стремительно исхудать. Это происходит потому, что грудь в большей степени состоит из жировой ткани. Когда вес слишком быстро растет или падает, эта прослойка изменяет свой объем, грудь как бы сдувается и обвисает. Поэтому, если в любом деле задействовать ум, то и последствий можно избежать. Не нужно стремиться сбросить 20 килограмм, едва Вы вернулись из роддома. В противном случае, на смену им придет растянутая кожа, дряблость и "поплывшие" формы.
Как худеть правильно и как максимально эффективно восстанавливать свое тело после родов - об этом я расскажу в отдельном посте своего блога.