уже тяжеловато..........

привет всем!на улице так прекрасно,даже домой не хочется заходить,настроение подымается,хочется прямо идти и петьвот только одно мне не дает много гулять,прихожу домой и в шоке со своих ног.........они так опухают,особенно где резинка на носках.посоветуйте что можно сделать?я и так воды больше литра не пью,скоро в больницу,опять начнуть ругать............мозг выносить!!!!!!!!