Адские боли в спине(((

Поддерживаю!!!Та же история - зверски болит спина, все кости таза, даже ночью перевернутся с одного бока на другой проблема. Спасаюсь фитболом. Действительно после первого раза думала все - за мной дама с косой пришла, а потом значительно полегчало. Какие то конкретные упражнения делать лень - просто прыгаю, "кручу попой", катаю фитбол ногами, когда смотрю телек или за компом сижу и каждый вечер в качестве зарядки устраиваю мытье полов во всей квартире (со шваброй, в особых местах - руками) - по итогу чувствую себя гораздо лучше, чем при пассивном лежании-сидении.

Спасибо огромное)
Завтра схожу в аптеку и попробую)
Потом отпишу)

Так я уже разговаривала с ней и спрашивала об этом, а она мне толком ничего не говорит.
Вот 10 числа пойду к терапевту наверное лучше у него спрашу)

Во-во не говори