Об иллюзии времени

из учебника Рами Блекта "Самоучитель настоящей психологии"

"О состоянии "здесь и сейчас" много упоминается в буддизме. Об этом говорится и в ведической концепции. Суфийские мастера этому состоянию придают важное значение. У христианских святых, особенно у православных старцев, можно встретить информацию о важности полного присутствия в настоящем моменте.

Если мы живем "здесь и сейчас", мы получаем благословение Времени. Но, по большому счету время, как и пространство, составляющие основу материального мира, существуют только на уровне ума.

Чем больше мы испытываем единение с вечным Бытием, тем больше у нас энергии и тем меньше мы подвластны иллюзии времени.

Разочарования в прошлом и страх за будущее - вот, что создает иллюзию времени, лишая нас блаженства настоящего момента.

Все события происходили не в прошлом, но сейчас. Ничто никогда не случится в будущем - только в настоящем. Прошлое - это сохранившийся в уме отпечаток событий и ситуаций, отпечаток настоящего, которое уже закончилось. Будущее - фантазии, иллюзии, мысли в голове, воображаемое настоящее. Когда происходит будущее, оно происходит в настоящем моменте.

СПРАВИТЬСЯ С НАСТОЯЩИМ МОЖНО ВСЕГДА, НО С ПРОШЛЫМ ИЛИ БУДУЩИМ - НИКОГДА, НО ЭТО И НЕ НУЖНО.

Ум всегда что-то ожидает - это его почти постоянное состояние. Есть краткосрочное ожидание (например, в очереди или ожидание окончания рабочего дня) и долгосрочное ожидание ("через 3 года я получу новый пост", "на следующий год мы поедем на юг в отпуск" и т.д.), которое означает: ВАМ НУЖНО БУДУЩЕЕ И НЕ НУЖНО НАСТОЯЩЕЕ. Это создает неосознанный конфликт между настоящим и будущим, в котором вы хотите оказаться. Это портит жизнь и закрывает настоящее.

Часто люди проводят всю свою жизнь в ожидании тех времен, когда они смогут, наконец, зажить "по-настоящему".

Для того, чтобы энергия не растрачивалась на мысли о прошлом, необходимо простить прошлое (все и всех), принять его.

Как простить прошлое?

В первую очередь важно простить родителей либо покаяться перед ними, если вы испытываете чувство вины. Затем сделать то же самое по отношению к остальным людям.

Одна из самых эффективных техник прощения или покаяния - это прописывание левой рукой простых фраз, адресованных человеку, на которого вы обижены либо причинили боль. Например: "Дорогой папа (мама, супруг, друг, обидчик), прости меня за все. Дорогой...я прощаю тебя за все. Дорогой...я благодарю тебя за все"

Затем желательно сжечь лист и выбросить пепел.

Если вы испытываете глубокую обиду, особенно на родителей, то важно прописывать ежедневно как минимум 40 дней, а лучше - 108 дней.

Понять, простили ли вы человека, вы сможете по ощущению благодарности, когда вы о нем вспоминаете.

Чтобы обидеться на кого-то, нужно накопить много гордыни.

Лучший способ борьбы с эго и гордыней - это полный поклон обидчику в уме, либо совершать полный поклон, касаясь лбом, руками и коленями пола (опираясь на 5 точек)."