1 неделя прошла
ПОХУДЕЕМ!!!!итак, дорогие, хвастаемся и обсуждаем
Мои успехи за неделю
-2,5кг (было 64 сегодня на весах 61,5)
объемы
талия =69 (-5см)
живот=82(-6см)
бедра=97(-4см)
способ похудания в предыдущем посте http://www.babyblog.ru/user/ElenaTuchka/1904728
и ориентируюсь на количество каллорий в день =1000-1300
Нас 11 -жду 10 отчетов!
Мои успехи за неделю
-2,5кг (было 64 сегодня на весах 61,5)
объемы
талия =69 (-5см)
живот=82(-6см)
бедра=97(-4см)
способ похудания в предыдущем посте http://www.babyblog.ru/user/ElenaTuchka/1904728
и ориентируюсь на количество каллорий в день =1000-1300
Нас 11 -жду 10 отчетов!
Nastjona
ушел 1 кг( сейчас 59...перестала делать отжимания...начал болеть шев после кесарева! я давольна! тише едешь дальше будешь)))))Лен,не знаю смогу ли я через неделю отчитатьбся! у меня компа нет(
22.01.2011
Ответить
Елена
ты отчитайся как будет..а данные запиши в день замера..вот и все.. и не расслабляйся раз начала
22.01.2011
Ответить
~`Мария`~
вес 78,8 (76,8) - 2 кг
а объемы я забыла...
завтра напишу
талия 84 (80см) -4 см
животик 96 (93см) - 3 см
бедро 102 см без изменений
стараюсь не кушать после 6...физ.упр. лень делать:(((
20.01.2011
Ответить
ленок
Меня тоже наверное ждали)))))весы у меня не работают((((а см не знаю куда делся((((,а вот по вещам могу сказать что худеть и худеть мне еще долго прийдется,но я с завтрашнего дня на таблетки сожусь,доктор прописала гормоны понижать буду,может эфекта будет больше.
20.01.2011
Ответить
♠MаPи♠
у меня килограмм ушел, а по объемам тоже самое, я недовольна(((((а ты молодчина, 2,5 за неделю - супер!!!!
20.01.2011
Ответить
Юлия
Вес 57(-1,5)Т 69(-3)П 80Б 93(-1)Пока особо не напрягаюсь)) Дико извиняюсь за свое поведение, исправлюсь!!
20.01.2011
Ответить
Юлия
Мои результаты
ОТ 83 (79) - 4см
ОБ 100 (99) -1см
Вес 65 (64) -1кг.
Не густо, но начало положено!! Живот визуально стал намного меньше!! На японке 5 дней выдержала, потом поняла, что почти не худею. Сейчас питаюсь по системе "-60"! В восторге от этой системы, планирую и дальше по ней худеть.
20.01.2011
Ответить
Елена
Машка тоже на -60 сидит-а я считаю такой режим питания вредный..надо есть равными порциями и раз 4-5 в день...а не как там-типа а сожру ка я полхолодильника утром-и мне ничего не будет...
20.01.2011
Ответить
Юлия
Ну для меня и получается привычная система питания - утром я не съедаю полхолодильника))) , а завтракаю как обычно! Видимо не всем эта система подходит, но для меня это отличный вариант. Посмотрим еще насколько действенная....
20.01.2011
Ответить
Лена
Девочки я завтракаю час,потом в пятом перекусываю и все до часа следующего дня,как то так.
20.01.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.