Берусь за себя!
1. Во-первых, маски для лица два раза в неделю: один раз увлажняющая из овсянки (пн), второй раз - кефирная (чт). Вот тут написала про самые подходящие для меня (кефирная и овсяная с лимонным соком): http://semyavdome.ru/i-snova-semnadcat/
2. Обещаю не лениться ходить гулять 2ч ежедневно, а не сидеть на лавочке, читая книжку! Читать перед сном, наверное.
3. Упражнения для живота, боков и рук - ежедневно! Эти ужасные растяжки не проходят, и живот, как не 19 неделе беременности, только мягкий и обвислый... 
4. Минимум сладкого и мучного! Лена, минимум - это не больше двух пряников в день, а не полпачки вместо целой пачки!!! (это я себе, чтоб не повадно было)). 
5. Высыпаться, т.е. ложиться не позже 23-30, т.к. Федя просыпается в 7-30 - 8ч.
6. ПИТЬ ВОДУ! Раньше я пила постоянно - у меня на работе стояла кружка с водой, в сумке лежала бутылка с водой, дома возле компа - тоже вода. А сейчас я что-то расслабилась.
Пожелайте мне удачи!)
.
