Осталось 34 дня. Уже не так много, как всем нам казалось в самом начале трудного и тернистого пути. И ради здоровья малышей нужно чуть-чуть потерпеть и попотеть! (не буквально) :) :) :)
Итак, проблема первая: бесконечный голод и ОТЕКИ!!!! И то, и другое очень актуальная беда - грозит неимоверной прибавкой веса, криков Гинеколога и, не дай Бог, стационаром в отделении патологии!
Каковы возможные решения??? Опять сказать "привет" разгрузочным дням и умеренному питанию. Бросить прислушиваться к свои слабостям и нытью организма о том, что он хочет булочку, стакан колы, конфетку, тортик, пирожок и т.д. Понятно, что написать и сказать легче, чем сделать, но - НАДО!!!!! Начну наверное хоть с малого - по возможности ограничивать если не в наличии вредностей в рационе, то хотя бы в количестве и времени.
Результат: 1) Во время завтрака была выпита только чашка кофе (без ежедневных бутиков с маслом и шоколадом)!!!!!
2) В 10-30 пиалка овсянки без соли и масла (на которую опять же давно забила, если по севести) + шиповник (все-таки надо пить его пока каждый день)
3) В 11-45 зеленое яблоко и половина ПОНЧИКА (стыд мне и позор - я животное, идущее на поводу у своих рефлексов- ГРУСТНО). Пока из запретного только пончик. Посмотрим дальше на мою бесхребетность.......
4) В 13-00 стакан кефира
5) В 14-15 3 ст. ложки гречки без соли, запаренной кипятком + 100 гр горбуши натуральной консервированной + 100 гр свежей белокочанной капусты + 50 гр хлеба + шиповник
6) В 16-30 100 гр капусты белокочанной (пить хотелось)