День 7
марафонИнсайты
Сегодня я очень много работала, инсайты потому обходили меня стороной)))
Поражаюсь людям, которые называют себя фотографами и при этом снимают синих, красных, размытых, пересвеченных детей. А я сижу и из г..на конфетку делаю. Очень напрягает.
Начинаю подумывать о выдвижении претензий начальству)))))))))))))
1. Вчера я легла....
09:00
2. Сегодня я встала...
06:00
Пирог опять
Творожок
Кусочек курицы, запеченной в духовке+овощи
Вода4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашний костюм
Джинсы, черную водолазку
Куртка+кроссовки5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала страничку для игры.6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Себе - плодотворно поработала.
Себе - нашла время для игры.
Мужу - интересовался, как прошел день
Дочери - рассказывала с упоением про садик и подружек.
Осени - солнечный денек.Мои цели
1. Купить свой крепкий и красивый дом около 100кв.м., с участком 10соток.
Ничего.2. Повысить уверенность в себе и самооценку.
Упражнение "Хлопки"3. Найти своих клиентов, которым я могла бы делать красивые штуки в фотошопе (календари, фотокниги и т.д.)
Ничего.4. Сделать календарь нашей семье на следующий год.
Ничего.5. Сделать фотокнигу за 1 год жизни дочки.
Ничего.
Сегодня я очень много работала, инсайты потому обходили меня стороной)))
Поражаюсь людям, которые называют себя фотографами и при этом снимают синих, красных, размытых, пересвеченных детей. А я сижу и из г..на конфетку делаю. Очень напрягает.
Начинаю подумывать о выдвижении претензий начальству)))))))))))))
А еще я удивляюсь - целых 7 дней я помню об отчетах и пишу. Дисциплина - это же не про меня. А тут)))
1. Вчера я легла....
09:00
2. Сегодня я встала...
06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Опять напал жор))) Перехвалила меня Лена 
Кофе с молоком+кусочек пирога со сливами
Пирог опять
Творожок
Кусочек курицы, запеченной в духовке+овощи
Вода4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашний костюм
Джинсы, черную водолазку
Куртка+кроссовки5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала страничку для игры.6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Себе - плодотворно поработала.
Себе - нашла время для игры.
Мужу - интересовался, как прошел день
Дочери - рассказывала с упоением про садик и подружек.
Осени - солнечный денек.Мои цели
1. Купить свой крепкий и красивый дом около 100кв.м., с участком 10соток.
Ничего.2. Повысить уверенность в себе и самооценку.
Упражнение "Хлопки"3. Найти своих клиентов, которым я могла бы делать красивые штуки в фотошопе (календари, фотокниги и т.д.)
Ничего.4. Сделать календарь нашей семье на следующий год.
Ничего.5. Сделать фотокнигу за 1 год жизни дочки.
Ничего.
Эля
Если я буду ложиться позже, то дочка тоже ляжет позже. У нас есть одна маленькая проблема...Она спит со мной... Ей как-то приснился кошмар, меня рядом не было - ну и все. Теперь истерики до хрипоты, если спит одна. Я пошла по пути наименьшего сопротивления, сплю с ней. И недавно я узнала, что детей лучше укладывать с 7до8 вечера, т.к. в это время наибольший уровень гормона мелатонина (если правильно запомнила название), который отвечает за то, чтоб ребенок выспался. И вырабатывается этот гормон до 2 или 3 ночи. И получается, чем позже ложится спать ребенок. тем меньше он высыпается, как бы долго не спал утром. Отсюда - капризы могут быть, плохой аппетит и т.д.Самое интересное, моя действительно лучше засыпает с 7до8! Я уже 3 раза эксперимент провела. Хотя я ее искренне считала совой. И утром намного легче просыпается и с более хорошим настроением. Так что я стараться стала укладывать ее раньше (у нас всегда были проблемы со сном, с рождения! ая оказывается просто многие вещи делала неправильно). И пока ее укладываю - сама частенько засыпаю. Но я не расстраиваюсь, а просто стараюсь встать пораньше с утра чтоб дела свои сделать.
22.10.2013
Ответить
Анна
Сон для деток очень важен, с этим не поспоришь, но в 7-8 это уж слишком рано укладываться. Мы что бы ни делали раньше 10 не засыпаем. Укладываться начинаем в 9 стабильно, после "Спокушек", а засыпает только к 10 и совсем не ложится один, укладываю его в основном я, с папой будет ворочаться и болтать долго, потом спит один и ночью просыпается крайне редко. Я, когда сильно уставшая, тоже могу вырубиться вместе с ним, но в основном еще встаю чем-то занимаюсь.
22.10.2013
Ответить
Эля
Смотри, вы укладываете его в 9 и он еще час все равно не спит.Что мешает попробовать начать укладывать в 8? Только чтоб вся семья с этим примирилась. Может, он как раз к 9 и засыпать начнет)))))Я тоже думала, что рано. Потому что моя не укладывалась раньше 11-ти!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А когда я поймала эту инфу, решила попробовать. И вот чудо - она засыпает гораздо лучше именно в это время)))Ну т.е. я укладывать начинаю где-то в полвосьмого, без десяти, к половине девятого ре спит. А когда я укладывала после 10-ти, она могла полтора-2 часа укладываться!!!!!!!!!!!!!!!!!!
22.10.2013
Ответить
Анна
У нас в 20.00 "Смурфики", потом двое "Спокушек", без этого он спать не идет. 2 дня в неделю у нас гимнастика в 18.30, домой добираемся как раз к 8, надо поужинать как минимум, спать сразу не ляжешь. Я с рождения пытаюсь приучить ребенка к режиму, а он по-прежнему диктует свои правила. А ты молодец!
22.10.2013
Ответить
Эля
Значит, у вас такой режим. Что ж тут сделаешь. Тем более, что у вас гимнастика. Не приучишь же в одни дни так, а в другие по-другому засыпать.Ты тоже молодец!
22.10.2013
Ответить
Натали
Мне кажется вообще очень удобно укладывать ребёнка спать в восемь и дальше у тебя свободное время. Моя мама установила четкий режим дня, когда мы с сестрами были маленькими и своим детям я по привычке нарушать его не стала. В 7 ложились и читала в слух книжки, в 8 все спят. И свобода!
22.10.2013
Ответить
Эля
Да, я тоже пришла к мнению, что так гораздо лучше. И что интересно - дочке меньше кошмары стали сниться. Она больше во сне улыбается.Раньше - почти каждую ночь она то стонала во сне, то вообще просыпалась с криком. Это при том, что вечером никаких мультиков, спокойные игры и совместное время.
22.10.2013
Ответить
Натали
Сон и режим для ребенка очень важная составляющая их жизни. И в дальнейшем дисциплинирует, проще будет в школе.
22.10.2013
Ответить