У меня большая проблема

Бросили с мужем курить за год до Б по книжке "легкий способ бросить курить" Алена Карра. Правда помогает она только тем, кто действительно хочет бросить. а не тем, кто решил, что вроде надо, но бросать не хочет. Мы не курим уже 4 года - даже не вспоминаем никогда. И считаем, что это самое лучшее ( после рождения дочки), что с нами случилось в последнее время. Курили более 15 лет.

Привет! Ой, как я тебя понимаю!!! В перавую попытку бросила месяца за 2. И муж курит, и в компаниях курящих была, и выпивала - все держалась. Начала сразу в больнице после чистки ЗБ. И до сих пор не могу бросить.((((( Правда я раньше курила очень крепкие , ну перешла на 1. А так прям беда...

У меня бросание проходило долго и мучительно. помог комплекс самоуговариваний я думаю. 1) никаких курящих рядом 2) перестать себя ругать, это только еще больше нервирует, а надо успокаиваться любыми способами 3) сокращала сигареты постепенно, до 1 в неделю дошло 4) никакого алкоголя в процессе бросания, только обострит желание 5) куча успокоительных настоек под рукой, от пустырника до новопассита. как только ломает-сразу пить, чтобы снять нервозность 6) постоянный образ мечты перед глазами, побольше смотреть на детей, видеть ради чего стараешься. 7) как только желание невыносимо, смотреть на страшные картинки что происходит с курильщиками 8) и самое главное-должно появиться хобби, которое будет занимать все свободное время, которое раньше тратилось на перекуры. главное , чтобы доставляло удовольствие и заставляло концентрироваться на процессе, отнимало все внимание. для меня настоящим спасением стало вышивание икон. попробуй, подумай о куреве когда перед тобой святые лики!!! сразу стыдно. думаю, как я буду потом прикасаться к ним, если покурю?!! р.s : я об этом не рассказываю, но тут случай особый. первая икона, которую я вышила, теперь висит в храме, для меня это был особый знак, что Бог меня поддерживает! удачи тебе, все получится!!!

я курила 16 лет, бросила, когда сделала флюорографию легких и мне сказали-ничего смертельного нет, но к врачу обратиться нужно!и тогда сразу же как отрубило, пачку с зажигалкой выбросила в урну и теперь даже желания нет...жить-то хочется...

Я бросала с помощью таблеток "Табекс",они абсолютно безвредные,и никаких побочных действий...пыталась прочитать книгу,о которой здесь много пишут-мне не помогло,а вот от таблеток реально легче было,не было такой "ломки",и я где-то через неделю совсем бросила курить...не курила год(стаж курения 10 лет),но потом у меня умерла подруга и я опять закурила(и муж вместе со мной,хотя он совсем не курил)вот теперь опять буду покупать себе таблеточки и бросать заново!потому что на пути к своему счастью,к нашей лялечке...удачи тебе!!!самое главное в этом нелегком деле это действительно осознанное желание бросить травить свой организм!!!я когда бросила,так радовалась  тому что от меня пахнет духами,а не табачным дымом!

Элеонора, я правда сама не курю, но друг заядлому курильщику помогли бросить курить леденцы. Он их в аптеке покупал. Они какие-то специальные. как раз для этого. Удачи тебе!!!!!!!

я бросила курить перед первой попыткой ЭКО за 2 месяца, т.к. начиталась, что тогда наркоз при пункции может не подействовать. Конечно и вообще надо бросать, но это было основным стимулом, т.к. я 12 лет назад проснулась от наркоза посреди операции - ужас был!!! Бросила с помощью мундштука Никоретте, где-то недельки 3 после бросания еще им пользовалась. С тех пор не курю и не собираюсь. Но хотела курить еще месяцев 8 после бросания. Главное стараться не пить алкоголь, т.к. под него можно и закурить. И вообще не бывать с курящими, чтобы им не завидовать. А после 8-10 месяцев некурения мне уже стало пофигу на курящих, а сейчас я не курю уже полтора года и вообще им сочуствую. И вообще поскорей бы запретили курить на улицах!!!! А стаж у меня был 13 лет по пачке в день

Я не курю после первого визита к репродуктологу, хотя курила больше 15 лет, мотивация сильная, просто когда хочется покурить, представляю нашу мечту. А еще вычитала, что при курение усиливает процессы дисплазии ш.м. в 4 раза - как бабка отшептала, не враг же я себе. Временно прекратила общение с курящими, муж тоже не курит из солидарности. В общем светлый образ ляльки в голове и никакого тдыма рядом. 

Попробуй электронные сигареты, их можно заправлять всякими вкусами, они бывают с никотином и без него. Я сама не курю. Поэтому не понимаю твоих ощущений, но наслышана, что с помощью этих сигарет легко избавиться от этой дурной привычки.

У меня эко намечается на июнь. 2 недели назад бросила курить. Стаж 13 лет. Уши в трубочку, особенно на работе, когда хочется отвлечься. Но терплю ради ляльки. Хотя сил нет уже. Знаю что все равно сорвусь. Еще бы сесть на диету и было бы вообще замечательно