вот так...
про едуНе покупаешь шоколад недели две, потом купишь, съешь - так будто кирпич проглотил.
Вообще я стараюсь дробно и правильно питаться, так теперь заметила, что если позволю себе вольность и ем много за раз (ну или просто калорийной еды типо шоколада), то потом желание полежать, поспать, работоспособность никакая, все через силу, спортом заниматься желания нет (по вечерам стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю). Где-то читала уже, что чем больше жрешь, тем больше хочется+ чем меньше тренируешься, тем меньше хочется.
Как все не просто) думаю дело в том, что просто люблю пожрать:))))
Сейчас вешу 56, но! За лето "сделала" мышцы себе. Еще до идеала километры, но уже что-то.
![](https://style.imgbb.ru/img8/0/6/0/0609b4cacabc82cc2c36e98f3c8c5975.jpg)
Елена
Маргарита, поделитесь секретом, как удается время выкраивать на спорт с двумя такими детками? У меня дочке 4 года, сыну 1 год, и я пока никак не могу(((( хотя муж говорит, что просто надо уметь время свое планировать.
08.09.2014
Ответить
![](https://img3.imgbb.ru/9/1/d/91de52f806700904bc0f23e0c1562334.jpg)
Маргарита
вечером. уложила и вперед) лучше бы конечно другое время, но у меня тоже его нет. а в дневной сон я такой труп, что иной раз сплю с детьми. или дела делаю
09.09.2014
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/img8/0/6/0/0609b4cacabc82cc2c36e98f3c8c5975.jpg)
![](https://img3.imgbb.ru/9/1/d/91de52f806700904bc0f23e0c1562334.jpg)
Маргарита
в 10-10.30, если идет бой с Даней, он может и в 11. Его трудно уложить, особенно, если папа поздно приходит
09.09.2014
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/35/350230/5d3cd457485789e750cf8c91ab53577f.jpg)
Анна
молодец!!!а я ну никак не заставлю заняться спортом,у меня со спиной жуткие пробдемы,ну никак не начну ее закачивать..никак........ ![big_smiles_280.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-1/big_smiles_280.gif)
![big_smiles_280.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-1/big_smiles_280.gif)
07.09.2014
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/126/1261315/bfe9369b2db35c1c2e1143ffafd69abc.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/76/765945/201510/bfae04554e785bb04f1159109f7ffc4f.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-03-09/f9iqy3gmmifkzkbgtdwegum33uyp77tavxb.jpg)
Любимая)))
вот молодец!))) вот с кого надо брать пример)))А не трескать котлету с хлебом (ппц вкусно...)
05.09.2014
Ответить
![](https://img3.imgbb.ru/9/1/d/91de52f806700904bc0f23e0c1562334.jpg)
Маргарита
да блин, сама нажралась сейчас всякой гадости)))) Шоколада, мороженку) я просто еще готовить люблю
05.09.2014
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-03-09/f9iqy3gmmifkzkbgtdwegum33uyp77tavxb.jpg)
Любимая)))
вкусная гадость)))Я вот на себя смотрю, других слушаю... походу я ничего не люблю ![big_smiles_125.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-4/big_smiles_125.gif)
![biglaugh.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/smeh/biglaugh.gif)
![big_smiles_125.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-4/big_smiles_125.gif)
![biglaugh.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/smeh/biglaugh.gif)
05.09.2014
Ответить