Будем заниматься физкультурой

Пять простых упражнений для развития годовалого ребенка.

Догони меня

Возьмите в руки любимую игрушку ребенка и, бегая по комнате, предложите малышу вас догнать. Эта простая игра очень полезна для развития эмоций и координации движений.

Самолетик

Предложите малышу отправиться в полет, представив себя на месте самолета. Правила простые — достаточно ходить по кругу с разведенными в стороны руками. Это поможет выработать чувство равновесия.

Кошечка

После полетов в облаках, опускаемся на землю и повторяем движения кошки. Для этого становимся на четвереньки и ползаем по полу вместе с ребенком и несколько раз выгибаем спину, как кошки. Обычно дети встречают эту игру радостным смехом.

Спрячь кубики

Посадите малыша на низкий стульчик, дайте ему в руки по кубику. Сядьте напротив и тоже возьмите два кубика. Потом резко опустите руки, спрятав кубики за спину. Спросите ребенка: «Где кубики?». Обычно дети повторяют это движение и тоже по-своему «спрашивают» вас. Ищем. «Вот они, вот они!» Покажите руки с кубиками, подняв их вверх. Это упражнение не только развивает сообразительность, но и укрепляет мышцы живота.

Мячик в кольце

Возьмите небольшой мяч и дайте его ребенку. Сядьте напротив и сомкните руки кольцом. Попросите малыша кидать мячик в кольцо, а сами понемногу отодвигайтесь, увеличивая тем самым расстояние между кольцом и ребенком. Можно потом поменяться и забрасывать мяч в кольцо, которое сделает ручками малыш.

После упражнений обязательно отдохните. Походите с ребенком по дому, поднимая и опуская руки на вдох-выдох.