13 лет

Закончила

Энрика, как долго ты одну зону делала? В общем, поделись техникой)) Какждый день делала или через день?
23.04.2013
У меня на каждую зону 2-3 минуты уходило, условно поделила ногу на 4 зоны: нога от колена до начала попы, "ушко", подпопная область, попа. Ногу делала снизу вверх, а остальные зоны по кругу. http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1230281 вот ссылка на пост которым я вдохновлялась. Первые 8 дней каждый день делала, потом через день
24.04.2013
Начну наверно сегодня снова делать)) Муж пока в командировке, буду развлекаться)))) Ссылку нормально открыла, все ок. Спасибо
24.04.2013
Желаю удачи!)))
24.04.2013
Первый сеанс прошел удачно, только закончила))
24.04.2013
Ссылка не полностью видна, да?
24.04.2013
Мне именно для попы понравился результат от занятий с Джиллиан Майклс. Мышцы подтянулись, даже муж заметил через неделю тренировок.
23.04.2013
Спасибо! Посмотрю что это такое))
23.04.2013
А у меня что то не получается этот массаж сделать? И скажите, объемы ушли? Хотела ушки убрать баночками. Еще я хожу в спа на процедуры разные, так косметолог моя говорит что от массажа не должно синяков, надо изменить тактику или вовсе прекратить. Это качается любого массажа и баночного и медового, и ручного. Но от медового массажа могут остаться точечки, это нормально. Главное что б не синяки. 
23.04.2013
У меня ушки хорошо ушли, не до конца, но меня устраивает! Объемы тоже ушли но я думаю это все-иаки благодаря диете...
23.04.2013
Я на диете. Но скинулось 6 кг и вес стоит. А хочется еще 9 в идиале. Хотя бы 6 еще минимум. Все сидят на системе -60, но там ужинать надо до 18. У меня что то не получается, либо очень ранний ужин. Да и меня смущает 3х разовое питание. 
24.04.2013
А воды много пьете? Я начала худеть когда водой увлеклась, выпиваю 3-4 литра в день чистой, но мы еще на гв
24.04.2013
Да, я водохлеп
24.04.2013
Мой тоже говорит, чтоб попой не худела)).
23.04.2013
офигеть. Ну ты и меня вдохновила))) Я сейчас правда начала ходить на аквааэробику, а потом тоже банки попробую.
23.04.2013
Ох мы летом красииивые будем!!!))))
23.04.2013
Здорово! Как раз хотела пост написать про банки, поинтересоваться есть ли они вообще еще в продаже))))Года 4 назад делала, ноги и правда лучше становились)Нам бы еще фотку доя наглядности-до и после))))
23.04.2013
Блин фот с фоткой не получилось(( хотела сфоткаться, но руки так и не дошли((( мне самой было бы очень интересно оценить разницу, но я и так вижу что она есть!!
23.04.2013
Есть-есть, по себе знаю, у меня через пару дней был результат, а тут 15!)Сколько они щас в аптеке стоят? Я как то покупала за 100 рублей банку.
23.04.2013
Я честно не знаю, дома нашла банки))) думаю вряд ли намного дороже
23.04.2013
Ну все, надо бежать в аптеку))
23.04.2013
Я покапала набор 2 или 4 банки , 100р или 150. Не больше.
23.04.2013
Ну значит так и стоят) еще б найти их, не в каждой аптеке продают
23.04.2013
Да. 
23.04.2013
Я тоже закончила,а сейчас раз 2 недели делаю для поддержания результата.Вещь обалденная!!!!Сбросила 14 кг!
23.04.2013
Круто! 14 кг это результат!
23.04.2013
Ага)) за 3 месяца!
23.04.2013
поделитесь как????
23.04.2013
Чем именно?Массажем или системой?
24.04.2013
диетой))все,поняла!я сидела на системе ушло только 2 кг за 3-4 мес.видимо она не для меня,а может еще и грудью кормлю,поэтому((((((а вы умничка!!!!когда собой гордишься это здорово!!!!
24.04.2013
Я тоже грудью кормлю,только система у меня совсем без косяков и плюс спорт и баночный массаж.
24.04.2013
Нифига себе!!!!Только массаж???????????
23.04.2013
Нет.Система минус 60.
24.04.2013
Только банками сбросили? Или все же диета?? И какая тогда?
23.04.2013
Система минус 60.
24.04.2013
Вы ее строго соблюдали? Не ели после 18? 
24.04.2013
Да,и сейчас так живу.Привыкла,очень нравится,к тому же ещё 5 кг хочу сбросить!
24.04.2013
Ого почти 9 кг,молодец!!!Давай тоже делись что да как со всеми подробностями!!У всех распрашиваю,собираюсь худеть,все надоело ,надо 7кг сбросить
23.04.2013
Все достаточно просто! Пью ооочень много чистой воды. Обязательно 2 стакана за 20 мин до завтрака и по стакану перед каждым приемом пищи. Сладкое только до обеда, а ужин и вовсе без углеводов. Питаюсь часто небольшими порциями, так как нельзя испытывать чувство голода.
23.04.2013
Значит в еде толком себя не ограничиваешь???Как именно делаешь массаж банками???
23.04.2013
Навеянн вот этим постом, там все рассказано))http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1230281А насчет еды - у меня вечером всегда тяга к сладкому - то чая хочется с молоком и сахаром, тр печенья, так что борюсь я с собой довольно серьезно)))
23.04.2013
А что за банки? И что за медовый массаж?
23.04.2013
Силиконовые банки, продаются в аптеках, делается вакуумный массаж. А мед намазывается на проблемные места, массаж делается похлопывающими движениями)) посмотрите видеоуроки в интернете)))
23.04.2013
тоже собираюсь начать массаж банками, муж все никак не может мне их купить, все занят, пока качаю пресс и вечером мажу животик и бока кофе, верю в результат))) скажите, чем мазались перед массажем банками?
23.04.2013
Мазалась кокосовым маслом, иногда капала туда немного эфирного апельсинового
23.04.2013
а живот можно этими банками?
23.04.2013
Насколько я знаю не рекомендуется...но я особо не интересовалась если честно...
23.04.2013
Ноги маслом пожирней мажешь, присасываешь банку и водишь по ногам, будет хорошо скользить. Жир расщепляет на ура! Только с венами аккуратно надо, если они есть.Тоже самое с медом-мажешь ноги, ладони сильно прижимаешь и резко отрываешь, и так по всей поверхности. Будет больно. Очень. :)))
23.04.2013
Советую крем Давно не писала про Эстерку