жду мальчика, 30 неделя Бремен

Boli w spine...

Мама мальчика (16 лет) Мариуполь

Меня спасает только зарядка, даже не знаю что другого посоветовать...кстати бандаж носишь? тоже должно боли облегчать (я пока не ношу, врач советует с 30 недель, но кому очень тяжело, можно раньше )

30.03.2009

Ответить

Эрна

Мама мальчика (16 лет) Бремен

ne noschu. nado budet u wra4a sprosit, ja k nemu w 4etwerg idu!

30.03.2009

Ответить

Alena

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лос-Анжелес

+1! мне помогает зарядка и бандаж...правда, у меня такой бандаж, что носить его можно только 3 часа подряд, а потом снимать надо, поэтому я его не каждый день ношу...но он очень хорошо поддерживает мышцы, ходить сним намного легче!!!! кстати, самые простые упражнения для спины - поза кошки, так называемые "кошка злая" - "кошка радостная", на четвереньки встаешь, спину сильно выгибаешь вверх, а потом наоборот вниз прогибаешь...и еще, мне от боли в спине и ногах ну очень помогает бассейн, причем стоит сделать перерыв, так сразу спина сильно дает о себе знать...

31.03.2009

Ответить

Лариса

Мама мальчика (17 лет) Ростов-на-Дону

У меня тоже ноги болят периодически до бессоницы.Я растирала ноги настойкой валерьянки,очень хорошо помогает.Правда,потом запах, что все коты города на меня сбегаются.

Спину я тоже ей растирала.Сейчас не болит.