Сама себе не верю!!!

Я в Алых парусах покупаю. В пятницу в Елисеевском взяла. 59 руб за коробочку. Говорят, в Усконосе есть. В Азбуке вкуса тоже были. 

Спасибо, дорогая! Книгу купила? :)) А ты настрой себя на результат! Ну или стимул найди. Для меня стимулом был позор в Египте. Вот честно: так хотелось позагорать, а я в моим пузом могла позволить себе только закрытые купальники. И вот так мне грустно стало.. Подумала, что неужели больше не смогу пузо на солнце греть.... Реально было очень стыдно за себя! Поэтому решила заняться и не останавливаться : Хочешь тебя еще подразню: у меня сегодня 53,7 И это после съеденного вчера поздно вечером в Киеве перед поездом Бифролла в Макдаке :)) Ну что, может возьмешься за себя после НГ? :))

Наташ, честно - пришлось собирать волю. Я вообще безвольный и очень поддающийся соблазном человек. Но сейчас поняла, что если дальше запущу себя, то потом будет еще сложнее. Спортом, к своему стыду, не занимаюсь. Только хотела писать об этом.

Катюш, прости, не могла ответить сразу (уезжала, на сайт заходила с телефона, а в роуминге интернет совсем плохо работает). Думаю, не совсем принципиально 0% или 1%. Главное, чтобы не жирный творог был. А у вас в городе нет Ашан? Если есть, то там очень большой выбор французских обезжиренных творога, йогуртов, молока, кефира. Но их делают только для Ашана, в других магазинах таких нет. Если Ашана нет, то Домик в деревне (мне кажется его везде продают) делает обезжиреный творог. Еще Останкинский. Потом я покупаю йогурты питьевые Валио (0,4%). Но они с фруктовыми добавками. Фрукты хоть и нельзя, но их там мало, поэтому, думаю, ничего страшного. Ты присмотрись у себя в магазинах. наверняка найдешь обезжиренную молочку. Удачи тебе! Все получится!

Свет, я поняла, что это для меня. первое - я купила книгу (не люблю скачанные тексты читать). Изучала её около месяца и решилась. Ничего сложного нет. Это в принципе система питания и довольно граммотная. Главное, что нет ощущения голода и ограничений по времени еды. Самое страшное - отказ от сладкого. первые дни у меня прям ломки (эх.... бедные наркоши, как же они мучаются.... ). Потом я нашла для себя отличный десерт, который смягчил состояние этих омок: обезжиренный творог, с ложечкой какао и подсластителем. Теперь это моё любимое лакомство. Делала оладушки из овсяных отрубей - тоже вусно. Кексики пекла. Короче. выкрутиться можно. А остальное - нормальное сбалансированное питание. Без всяких вредностей и жирностей :)) Здесь есть сообщество. Я подписалась, но редко туда захожу. У них выкладываю девочки рецепты. Так что всегда можно придумать, что приготовить. Да, там еще на время трёх этапов, отказ от фруктов. Но к фруктам я равнодушна. тем более к зимним, поэтому этот отказ меня не потревожил. Ну, короче, пиши, спрашивай, что интересно. Но я в книге нашла все ответы, на интересующие вопросы :))

Жень! Я до беременности вообще не страдала этими диетами. Ела сколько хотела. были периоды, когда поправлялась, потом с легкостью, без всяких диет, вес приходил в обычный вес (+- 2 кг). Да и за беременность набрала 11 кг. Из роддома выписалась уже с почти нормальным весом. А потом, как-то незаметно, вес пополз. Я даже не поняла, как это случилось.... И вот уже полтора года я пробую всякие диеты. Но я была на быстрых. После того.как перепробовала множество всяких, поняла, что вес я теряю быстро...но и так же быстро его потом набираю. Поэтому, благодаря ББ, решила попробовать Дюкана. Здесь много хороших отзывов было. И получается, что не ошиблась. Теперь главное, чтобы не дойти до конца, закрепить сброшенный вес. Это долго, но, думаю реально. Еще полюс, что эта система питания, практически, не имеет противопоказаний. Ей могут пользоваться даже дети беременные и кормящие. Почитай, если поймешь, что подходит она тебе, не пожалеешь о начатом.

160 у меня рост. Так что пока это еще большой вес. До моего привычного. в котором я себя чувствую комфортно, надо, как минимум еще 2 кг (в идеале 3 кг) сбросить и удержать этот вес :)

Это диета Пьера Дюкана. Почитай, в интернете много информации о ней. Я купила книгу для начала, долго изучала, обдумывала и решилась :))  Книга называется "Я не умею худеть" Пьер Дюкан. Покупала в Окей. Но она много где продается. Говорят в нете можно скачать( но я не люблю читать книги в электронном виде :)) )

Спасибо, Ксюш! Вот это случай, когда я без зазрения совести, могу принимать похвалы :))

Это диета Пьера Дюкана. Почитай, в интернете много информации о ней. Я купила книгу для начала, долго изучала, обдумывала и решилась :)) Книга называется "Я не умею худеть" Пьер Дюкан. Покупала в Окей. Но она много где продается. Говорят в нете можно скачать( но я не люблю читать книги в электронном виде :)) )