Давно хотела написать, но надо было собрать мысли в кучку.
В общем который месяц, или даже год ловлю себя на мысли, что я постоянно в напряжении - мышцы лица сжаты, вся как пружина скукожилась, ловлю себя на мысли об этом только когда ложусь. Расслабляюсь только как учили в роддоме - расслабить мышцы лица и тогда все расслабляется.
Сижу который день и думаю чем это все обусловлено. Какое-то вечное беспокойство, которое я активно пытаюсь скрыть от окружающих.
Постоянно настраиваюсь на позитивное мышление, слушаю омгармонику, симороню, а оно все в пустую.
Что еще предпринять-то???
