Аватар

Fleren

34 года Мытищи, Россия
На сайте с 25.08.2014, последнее посещение — 7 лет назад
28 записей 8 друзей 0 подписчиков
На сайте с 25.08.2014, последнее посещение — 7 лет назад
Аватар Кира 10 лет 7 месяцев
Категория Поиск
Питание, вес, гимнастика
Мама девочки (10 лет) Мытищи
Разгрузочные дни


Как же я ненавижу пустой, кислый, сухой творог...

Вчера врач порекомендовала мне разгрузочные дни на твороге (600 г) и кефире (200 мл).
Прошло пол дня и я съела 100 г творога - есть хочу ужасно, но лучше я буду голодать, чем запихивать в себя эту кило-молочную гадость.
Не понимаю, как его едят без сахара, сметаны, варенья?
Блюда с ним уплетаю за обе щеки - вареники, сырники, пироги, фрукты с творогом, творожные массы.
Бр..как пережить этот день.
Ах если бы можно было добавить хотя бы фрукты....

Мама девочки (10 лет) Мытищи
Как не набрать лишний вес?


До беременности я сидела на достаточно простой, но эффективной диете. Основные принципы ее заключались не в том, что ты ешь, а в какое время суток ты это делаешь.
Например, завтрак - самый тяжелый прием пищи. Можно было кушать все, начиная от полезного и питательного, заканчивая вредным сладким и мучным :)) Ужин заключался в стакане 1% кефира и фрукте.