Дюкан, 19-й день,Чередование, БО

ВЕС 68,9 кг

Завтрак: чашка кофе с молоком, бутерброд с творожным сыром, ломтик сыра 17%, клубничный йогурт

Обед:  тушеные баклажаны, филе индейки, тушеное в йогуртно-горчичном соусе

Ужин: хрустящие овсяные отруби с молоком, 1 ломтик сыра, 1 ломтик колбасы