Про качание пресса - прочитайте девчонки...
Сегодня смотрела очередной выпуск программы "Все буде добре", который обещал гимнастику для молодых мам, которая за 2 НЕДЕЛИ!!! обещала вернуть плоский живот. Девочки, я конечно не знаю так ли это будет, но оказываеться раньше 60 дней качать пресс просто ЗАПРЕЩЕНО, пока не закрылась какая-то белая линия. Как это проверить на себе - посмотрите видио, словами передать сложно. Вот у меня она еще не сошлась, а я уже 3 дня как начала пресс качать - бросила! Заодно и упражнения возьмем на заметку!
Также, кому интересно:
Секс после родов
Упражнения убрать жир с живота и боков :
Елена
Спасибо за видео! Посмотрела...
Протестировала себя, в общем если через год у меня что-нибудь там сойдется, то будет хорошо (((((( У меня не то что два пальца, у меня вся ладошка утопает как в сметане... Живот не просто растянут, а походу перерастянут ((((((
Про качание пресса теперь понятно, а вот просто на тренажере (типа кардиотренажера, элллиптического) можно, наверное, начать заниматься? А то все остальное потихоньку жиром заплывать начнет ((((((( Про диету я уже даже слышать ничего не могу (((((((
Хоть муж и говорит, что я красавица ))))), хочется и самой себе нравится 
Тем более скоро новый год ...
Тем более скоро новый год ...
30.11.2012
Ответить
Натали
я тут обруч стала крутить с насадками, сделала буквально несколько оборотов,-резкая боль в области матки, больше пока не берусь. сейчас у вас прочитала- видимо поэтому..
30.11.2012
Ответить
Наташа
я тоже с обруча начала заниматься, сначала по 5 мин. два раза в день крутила, а сейчас как попало- у малыша свои планы на маму) но обруч это вещь 
только злоупотреблять тоже не стоит - как и во всём остальном меру нужно знать...
только злоупотреблять тоже не стоит - как и во всём остальном меру нужно знать...
30.11.2012
Ответить
Наташа
с такими результатами стимул точно не пропадет! а как долго крутишь и сколько раз в день? мне до идеала 5 см осталось, надеюсь до НГ я от них избавлюсь...
01.12.2012
Ответить
Наташа
очень хорошие результаты при столь минимальной нагрузке а мне сегодня ещё DVD от мед. страховки пришла с восстанавливающей гимнастикой, нужно посмотреть и глядишь действительно 2013 с идеальной фигурой встречать буду 
а мне сегодня ещё DVD от мед. страховки пришла с восстанавливающей гимнастикой, нужно посмотреть и глядишь действительно 2013 с идеальной фигурой встречать буду
01.12.2012
Ответить
Наташа
то что пресс качать ранее чем через 60 дней не стоит мне в роддоме ещё говорили, нужно подождать пока брюшные мышцы сойдутся, их очень просто прощупать самой лежа на спине на ровной поверхности... быстро ли сойдутся эти мышцы зависит от того как быстро сокращается матка, в среднем это 60 дней, но у кого-то бывает быстрее у кого-то дольше...видео было бы очень интересно посмотреть, но у меня к сожалению оно без регистрации не идёт - жаль (((
29.11.2012
Ответить
Ан24
Ага, и у меня не показывает. Надо в ютубе поискать. Мне гинекорог сказал просто упражнение - когда сидишь напрягать мышцы живота и задерживать на несколько секунд. Ну это на первое время пока нельзя упражнения другие.
30.11.2012
Ответить
Jyliya
И это там тоже есть! Я не пойму, почему у меня все показывает, я же тоже не зарегистрирована. Это сайт телеканала СТБ - он должен быть всем доступен.
30.11.2012
Ответить
Наташа
нашла передачу! правда не по ссылке, а на muzoff.com свекровь рецепт печенья из этого выпуска искала, заодно и я выпуск посмотрела)
02.12.2012
Ответить
Jyliya
Вот видите - Вам сказали, а мне нет. Я качала, а оказыватеся нельзя.
Что-то я не пойму - я тоже не регистрировалась и у меня все показывает!
Я сейчас подпишу по выпускам - может в контакте найдете или ютубе.
30.11.2012
Ответить