бой, как вы понимаете, с лишним весом.... с сегодняшнего дня не ем после 6 ничего "крепче" кефира, яблок и мандаринов ))))))) совсем не есть я не могу - очень поздно ложусь, поэтому начну пока так.... а потом может и перейду на "ничепго не есть" Удачи мне!!! Очень хочу снова стать стройной!!!! Может с 3го раза удасться попрощаться с моими 25ю лишними кг....
Москва
Как говорится "вперед и с песней". Я то же прибегала к этому методу, ужинала вместе с дочкой в 6 часов, а потом допускала легкие перекусы в виде фруктов и питья. Но при этом у меня был "фитнес с коляской" во время прогулки 2 часа почти бегом, благо парк есть относительно неподалеку. Для меня оказалось действенно.
Хороших вам результатов.
0
30.01.2012
Ответить
Воронеж
фитнес с коляской мне уже не светит - мы в ней не хотим сидеть ))) я питаю надежду начать ходить на аквааэробику, ну и дома заняться массажем и хоть пресс качать
0
30.01.2012
Ответить
Москва
Ходить куда-то в любом случае хорошо. Я дома занимаюсь вместе с "подружкой Синтией" - так мой муж говорит. Когда-то давно мне принесли кассету "как достичь совершенства" Синтии Кроуфорт, и вот какой уже год с весны начиная и достигаю это совершенство.Должна сказать, что программа толковая и эффективная, к тому же я еще живот поясом для похудения обматывала и одевалась тепло. В интернете есть, можете посмотреть. Но домашние занятия - это на любителя. Я вот такой любитель.
0
30.01.2012
Ответить
Воронеж
а я вот как раз не любитель домашних занятий, я лучше и эффективнее занимаюсь на людях, когда нельзя ударить в грязь лицом, когда подстегивают и заставляют, а дома я себя жалею ))))
0
30.01.2012
Ответить
Москва
Я только на йогу ходила, но это так, чтобы взбодриться и умиротвориться. Как ни странно, мне ленивее дойти куда-то на занятия, нежели собраться с силой воли дома.
в любом случае, главное настрой. Удачи.
0
30.01.2012
Ответить
Москва
Удачи, Лиль)) Я с тобой! Мысленно) Ну и немножко на практике тоже. Вечерами тоже не ем, и днем стараюсь не переусердствовать.
0
31.01.2012
Ответить
Воронеж
Ленок, я не представляю, как ты в положении "голодаешь"
о! первый триместр пережили, со следующей недели токсик должен отпустить ))))))))) как быстро время летит! Какие ощущения? подразни меня )))))))
0
01.02.2012
Ответить
Москва
Лиль, представляешь, мне есть не хочется... Токс отпустил где 1-1,5 недели назад. Остались только вкусовые пристрастия - ем исключительно фрукты (много и ежедневно), колбасу и картошку)) Мясо видеть не могу, хлеб тоже, сладкого хочется редко... Короче... Минус 3 кг за первый триместр вырисовывается! Чувствую себя совершенно небеременной, даже и не верится)) Только все время мечтаю мечтаю и мечтаю и стараюсь не думать о том, как будет аццки тяжело!
0
01.02.2012
Ответить
Воронеж
клааааааааааассно! ниче, Ленок, Бог дает нам те испытания, которые мы можем вынести. Зато представь, КАК тебе будет здорово, когда они вырастут! Ой, как же я тебе завидую! (белой завистью конечно!))))))))))
0
01.02.2012
Ответить
Воронеж
на моем опыте люди по 40 кг лишних сбрасывали... поэтому возможно все, при правильном подходе...
0
01.02.2012
Ответить
