Войти
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков

Фигурка после родов

Я из роддома вышла на 2 кг больше, чем было до Б.
И набрала мало. Но привести себя в форму мне помог принцип- "меньше жрать, особенно на ночь",  прогулки с коляской, качание пресса и куча забот по дому:))))
0
07.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Этот принцип действует) Но пресс сразу не покачаешь. Вообще я думала что кожа на животе висит после родов вне зависимости полная ты или худая, ведь растягивается она у всех одинаковво. Просто замечаю что поправилась не только в животе, но и ноги, бедра, руки...Набрала чуток лишнего. 
0
08.08.2011
Ну значит умерь потребление мучного, а кушай больше фруктов..
0
08.08.2011
Марина
Вовка Михалыч, 14 лет 10 месяцев Таганрог
А почему нельзя после родов заниматься спортом? =))
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Можно конечно, но сразу врятли получится. Учитывая все возможные разрывы, или может даже КС, тут минимум через месяца 1,5-2 можно будет нагрузки и то легкие. У соседки КС - так ей на пол года запретили спорт!!! А тут уже смотря у кого какая кожа - если не поддерживать первые месяцы живот может не втянутсься обратно и потом будешь страдать(
0
08.08.2011
Марина
Вовка Михалыч, 14 лет 10 месяцев Таганрог
Ну я планирую сама рожать и настраиваюсь на то, что никаких разрывов и надрезов не будет.... т.к. занималась и во время Б. спортом (разрешенным), т.е. делала гимнастики всевозможные, для Б, на велотреножере занимаюсь, хожу каждый день быстрым шагом, поднимаюсь по лестнице 180 ступенек.... Это все подтягивает мышцы и укрепляет, а чем подтянутей они до родов, тем легче рожать.... Так что я собираюсь и после родов не останавливаться в спорте....image
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Да уж, ступенки это хорошо, сама бегала штук по 200 в день, пока в декрет не ушла. Теперь вот сижу дома, в универ и на работу не хожу, степенек на моем пути больше нет. Но стараюсь ходить в день хотя бы пол часа минимум, и это не считая прогулок в магазинах и супермаскетах. а насчет спорта...Попыталась поделать легкиеуражнения для укрепления мышц груди - так весь следующий день пролежала с тренировочными схватками (думала рожу, потому что они у меня целый день были!!!! перепугалась) Теперь просто потягушки.
А может я не те упражнения делала? Вы какие делали???
0
08.08.2011
Марина
Вовка Михалыч, 14 лет 10 месяцев Таганрог
Я в 12 недель стала делать гимнастику для беременных, в контакте нашла видео ссылка и занималась.... Мне очень понравилось...
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
классная гимнастика, спасибо за ссылку! Только что сделала - наверно самые лучшие 40 миут за день, очень хорошо тренирует ужные мышцы, и все косточки хруснули! Девочки, кто еще не делал - рекомендую, удовольствие на весь день)))
0
08.08.2011
Наверно не мне мне вопрос, но я отвечу,можно, но не сразу. Смотря какие были роды, обычные или кесарево. А я начала пресс качать спустя месяц после родов...до этого за швы боялась, т.к во время родов были разрывы. 
0
08.08.2011
YuLiYa
Мой Сын, 17 лет 6 месяцевМоя малышка, 14 лет 9 месяцев Москва
после родов явесила на 2 кг меньше чем до Б,в этот раз я думаю будет не меньше минус пяти
0
07.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Замечательно! всем бы так) А много набрали за Б?
0
08.08.2011
YuLiYa
Мой Сын, 17 лет 6 месяцевМоя малышка, 14 лет 9 месяцев Москва
в первую я сначала 5 скинула,потом 8 набрала,получается где-тооколо 3 кг,а щас ничего не скидывала и набрала тоже всего3 кг илидаже меньше
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Совсем мало набрали. А врач не ругает за такую маленькую прибавку? Слышала что хотя бы 8 кг надо набрать за всю Б (это учитывается вес только вод, плаценты, ребенка, и прочих "беременнных" прибавок)
0
08.08.2011
YuLiYa
Мой Сын, 17 лет 6 месяцевМоя малышка, 14 лет 9 месяцев Москва
неа,сегодня кстакак раз на приеме была,щас я в джинсах с бандажем иджемпере весила 62,5,вставала на учет 61,ребенок сегодня по узи 2 кг,так что как то так
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
вы по-моему за беременность не поравляетесь а худеете) Замечательная особенность организма! Главное чтоб это малому не навредило
0
08.08.2011
YuLiYa
Мой Сын, 17 лет 6 месяцевМоя малышка, 14 лет 9 месяцев Москва
да первый у меня в 37 недельродился 3 кг,если сравнивать с соседками по палате то он был единственным богатырем,они рожали 39-42 до 3 кг,нас 5 человек в палате было
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Замечательный обмен веществ наверно, ничего лишнего в организме не задерживается. У меня на прошлой неделе узи - сказали 1900, будет чуть крупнее.
0
08.08.2011
YuLiYa
Мой Сын, 17 лет 6 месяцевМоя малышка, 14 лет 9 месяцев Москва
надеюсь если я недель до 37 дохожу то тоже не меньше 3000 кг будет
0
08.08.2011
Юля California
Настя, 21 годМаксим, 14 лет 9 месяцев Краснодар

Я после первых родов сразу из роддома вышла восстановленная!!! Как только родила, так сразу живот исчез и не висел совсем!!! Я так счастлива была на тот момент!!! Потому что очень боялась этих неприятностей с фигурой!!! Да и веса тоже лишнего в ту беременность не набирала. Выписалась с весов в 58 кг, до родов 55 весила)))

А в эту беременность всё может быть совсем по другому((( Хоть я и влажу в свои дородовые вещи практически без проблем, вот только не застегиваются джинсы из-за разошедшихся бедер, нот всё-таки есть опасения, что после второй беременности могут появиться проблемы с животом... Но буду надеяться, что всё будет, как и в первый раз)))

 

Так что вы пока даже и не вздумайте ничего себе утягивающего покупать! Оно вам может просто не понадобиться!!! Родите, выпишетесь, а потом уже дома оцените свою фигуру со всех сторон... и сделаете вывод - нужно вам чтто-то покупать подобное или нет :)

 

0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Да, в джинсы влажу но не застегиваются, а еще в майках облегающих в груди застряю. Набрала по весу лишнего, сама чувствую и вижу. Может вы и правы, покупать утяжку или нет видно будет после родов, но что-то очень я сомневаюсь что выйду с таким же весом как и до Б. Раньше весила 52 кг, сейчас уже 65. Набрала много, вот и переживаю.
0
08.08.2011
Юля California
Настя, 21 годМаксим, 14 лет 9 месяцев Краснодар
Ну вы сразу отнимите вес ребеночка, вод и плаценты - выйдете, килограмм 58 будете вешать, а то и меньше! Так что не расстраивайтесь)
0
08.08.2011
Леночка
Алёша, 14 лет 9 месяцевМитя, 12 лет 1 месяц Москва
я особых планов  пока не строю. что делать с животом мне нужно будет посмотреть сначала что получится. после 2х месяцев после родов точно начну делать обертывания дома, а до этого - или бандаж или просто пеленкой подвязываться. в спортзал буду ли ходить посмотрю по материальной стороне вопроса и степени инициативности бабушек. у меня пока маленькая прибавка, да и я не расстроюсь 2-4 кг не уйдут.
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Да лишнее кг в руках-ногах потом сбросить не проблема, если конечно не набрать за Б кило так 30, как моя подружка (и это при росте 155см!!! Любительица поесть ночью блин) Я боюсь за обвисший живот. У меня так у одной сотрудницы - сама худая, а живот висит - ни поддерживала ничем после родов, запустила, а кожа обратно так и не стянулась. Вот я и переживаю, носить ли мне просто бандаж или целый корсет покупать...image
0
08.08.2011
Леночка
Алёша, 14 лет 9 месяцевМитя, 12 лет 1 месяц Москва
мне надо будет все равно посмотреть что получится - насколько велики будут потери. поэтому чейчас я об этом особо не думаю. пока у меня нет растяжек, кожа вокруг пупка явно напряжена. стараюсь мазать живот-грудь-бедра два раза в день чем-нибудь увлажняющим-укрепляющим.
0
08.08.2011
Марина
Вовка Михалыч, 14 лет 10 месяцев Таганрог
У меня тоже знакомая весила до Б 48, за Б набрала 27 кг, родила сыночка 4100, и сейчас весит 50 кг, надеюсь что меня тоже минует участь толстушки))))
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Ну я так поняла, что если проходит все хорошо, то в основном все быстро возвращаются к добеременному весу. Исключение - когда сбивается обмен веществ или что-то гормональное, когда тебя просто разносит на глазах. Тут уже без лекарст не обойтись наверно.
0
08.08.2011
Светлана
Мария, 16 лет 2 месяцаАндрей, 14 лет 5 месяцевАнна, 10 лет 11 месяцев Москва
Меня " съели" после первой беременности за два месяца. Гв и 4 часа по парку в день с коляской))) да еще и есть ничего толком нельзя. П Осмотрим какбудет после второй...
0
07.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
  Да, тоже очень много слышала что после родов худеют за счет недосыпания, забот....приготовитть себе что-нибудь кусно-каллорийное и хомячить его перед монитором как сейчас не получится) Ну и еще конечно с коляской прогулки - если не сидеть а ходить, то тоже дает эффект. Не зря я купила кроссовки, подкачивающие попу))) Вот и пригодятся)  
0
08.08.2011
Шура
Аринка, 19 лет 11 месяцевПолинка, 17 летВениамин, 14 лет 9 месяцев Орджоникидзе
А если ещё и гулять не с коляской, а с малышом в слинге, вообще супер. И ребёнку обычно больше нравится и нагрузка для мамы больше, быстрее лишнее скинешь.
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Ну зимой по морозам в слинге много не погуляешь, это уже удоволствие на более теплый период. А зимой будем доволствоваться прогулками с коляской. По сугробам еще и в шубе ее не особо легко толкать будет.
0
08.08.2011
Светлана
Мария, 16 лет 2 месяцаАндрей, 14 лет 5 месяцевАнна, 10 лет 11 месяцев Москва
Ну у меня проблем с недосыпанием не было, малышня меня никогда не обижала)) а вот покушать любила, а на выработку молока очень много энергии уходит, а вкусно колирийное особо нельзя... Шоколадку не схомячишь((( а насчет того что у вас ручки-ножки поправились, это еще не факт что жир , может просто от увеличения кровотока так , в роддоме сдуетесь )))
0
08.08.2011
виктория
Даниил, 17 лет 8 месяцевАртем, 14 лет 9 месяцев Запорожье
я после родов 6 месяцев носила бандаж,,живот ушел,еще занималась дома гимнастикой,(с Екатериной Серебрянской),мазалась антицелюлитеными кремами,+ ГВ было до 1.5 годика,а до годика сидела на диете(каши,дом.курица),т.к. у сына животик на жирное реагировал.в итоге шла на роды весила 86 кг,а к сынишкиному году 51
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Да, это я уже убедилась - если на гормональном фоне ничего после родов не собьется, то похудеть не проблема.
0
08.08.2011
вот как пойдеш рожат, отними сразу 10кг-с таким весом будеш выписыват`ся. А там уж от питания зависит, да ГВ.  Я бандаж носила, но не помог-живот так и висел
0
08.08.2011
Вика
Вероника, 14 лет 9 месяцев Харьков
Да, меня 10 кг не спасет, я уже набрала 13, а еще 1,5 месяца интенсивного набора веса. Мне тут гимнастику порекомендовали - буду заниматься)
0
08.08.2011
буду на своем питании медленном и верном , надеюсь потихоньку сброшу, плюс прогулки с коляской и суета с детками .Может и поесть не успею.
0
07.08.2011
УЗИ!) А у кого какой малыш уже? Наконец-то!

Похожие записи