Тренировки

Кардио без прыжков 10 мин. http://www.youtube.com/watch?v=PKEemxWbI_I, http://www.youtube.com/watch?v=qEnA_YnHvYY

Сжигание жира http://www.youtube.com/watch?v=gEpggMVhQN4

Трансформация живота http://www.youtube.com/watch?v=c7kqEDW6oKs

Пресс http://www.youtube.com/watch?v=822werKHZOs

Ноги http://www.youtube.com/watch?v=yoa3OTgtYG0

Йога http://www.youtube.com/watch?v=-c2vTyZw8Og

Ягодицы http://www.youtube.com/watch?v=aBY-Y7nLb8g

Мышцы груди http://www.youtube.com/watch?v=-RXQJH-qaFQ

Семидневка http://www.youtube.com/watch?v=JALhgWZ1QNo&list=SPA5hUJdJm27ZjszuXw7GbkTH4dSwou8D4

Новое тело

1 http://www.youtube.com/watch?v=pHoyQjpXt7U

2 http://www.youtube.com/watch?v=K7rPk9qzD1w

3 http://www.youtube.com/watch?v=w1zAYZ7Hdvk

4 http://www.youtube.com/watch?v=1YL55xAT3T8

5 http://www.youtube.com/watch?v=Vs9_LQARBc8

Живот 5 мин.http://www.youtube.com/watch?v=8CA2Wfd-kwI
Фитнес с малышом http://www.youtube.com/watch?v=Es61oTxRroU 

Интенсивное преображение

http://www.youtube.com/watch?v=pLxoY_idrCM