Андрей сидерский видео
Эта публикация предоставлен проектом Сейчас я поведую Вам быстрый утренний комплекс упражнений на восстановление Вашего позвоночника из лежачего нахождения туловища. Предназначен не для начинающих, но и для продвинутых йогов тоже не подходит. Ориентировочно, для тех кто пытается найти некоторые комплексы упражнений для себя самостоятельно и изучает всякие методы. Этот потрясающий набор асан не претендует на универсальное применение для всех кто практикует йогу .
Читать далее