55 кг. жира и 55 кг. мышц - разные вещи!
Диеты и фитнес
Это я настраиваю себя на бодрый старт, который я запланировала себе на завтра. На этот раз задумала сжечь жир как можно больше за один месяц. Есть буду 70Б, 20У, 10Ж. Умру жрать курицу и тунца :( Но оч хочется убрать жиры, за месяц в Москве меня чет разнесло, а все вкусненькие творожки, мороженое, глазированные сырки, колбаса. Все все все, финита ля комедия! Из занятий Джиллиан, конечно же, если будет получаться то BR и интервальный бег, раз уж надо много сжечь...И как раз на днях увидела замечательную мотивашку на FB от Bodyrock, прям для меня :)
