Мне вчера моя напарница по тренировкам сказала "Ты прям светишься вся!".
Это правда))) Я КАЙФУЮ!!!
Видно тело соскучилось по нагрузкам, видно ему хочется легкости. Видно скоро весна и прилив сил. Видно душа просится в полёт)))
А потому мне захотелось рассказать вам про клуб RigaFit в котором я занимаюсь.
Хожу я туда уже почти два года.
И раньше это был только бассейн)
Пока ребенок на тренировке (а он там танцами занимался и в бассейне с тренером), я успевала походить на беговой дорожке, понежиться в сауне. И приходила к концу его плавания и мы плавали вместе. Он показывал мне все свои достижения)))
Вчера первые полчаса я была в бассейне одна!
Солнышко светит в левый глаз, красота и спокойствие. Блаженство. Полежать на воде после тренировки это просто кайф.
В бассейне 4 дорожки и тесно не бывает никогда. Может мы не ходим в прайм-тайм, но больше 2 человек на дорожку я не видела.
Эти снаряды для групповых тренировок, но можно их брать и для себя лично.
Для детей есть куча плавающе-тонущих игрушек, ласты. Тоже можно брать.
В прошлом году сделали хаммам.
Его любят все!
После бассейна мы всегда ходим туда погреться и отдохнуть.
В зоне бассейна есть зона отдыха. Если я не плаваю сама, то сижу и наблюдаю за Темкиной тренировкой. Сюда же можно заказать чай-кофе из бара)))
Хаммам один на всех, около бассейна.
А вот сауна у мальчиков и девочек отдельные, в раздевалках.
Около сауны бочка) Круто нагреться и сразу рывком опрокинуть на себя поток холодной воды!)
Шапочку можно взять напрокат. Но у меня своя)
Шкафчики довольно вместительные, вешалки есть.
Тренажерный зал большой. Тренажеров много. Но бывают моменты во времени, когда ВСЕ беговые дорожки и степперы заняты. Я ловила момент чтобы сделать эти фото. В обед почти никого нет))
В 11 утра свободных тренажеров слева не было. Так что народ ходит, занимается.
Что меня очень радует, так это контингент.
Нет молоденьких фифочек любительниц селфи. Люди туда приходят примерно 30-60 лет, нацеленные на работу. Никто не тычет пальцами в жирух и старух, никто не хихикает за спиной и не отпускает шуточек.
Есть такие старички, что дадут фору молодым!)
За помощью можно обратиться к любому. Подскажут и помогут. Очень приятная атмосфера царит в зале.
Есть спортивный бар, где по вашему желанию сделают любой коктейль.
Очень удобно что можно положить денег на клубную карту и пользоваться ей. То есть приходя в бар я говорю "Запишите на меня", называя фамилию, и платить вот-прям-счаз не надо.
В баре можно подогреть свою еду, можно принести свое молоко и протеин и вам (бесплатно) смешают коктейль. Удобно очень!
Есть мини-магазин.
В котором я купила себе удобную книжицу.
Слева записываю упражнения, справа количество раз в подходе и вес.
Я сейчас записалась на "Программу похудения", друзья, кто не видел еще, могут прочитать про это ЗДЕСЬ.
Для всех остальных скажу, что это тренировки в мини-группах, где тренер расписывает питание, подбирает комплекс упражнений, слетит за вашим самочувствием во время тренировки, следит за питанием, мотивирует и подгоняет. Все прелести индивидуального подхода, но в два раза дешевле.
Результат есть. Удовольствия море!)
А всем остальным я рекомендую ловить февральские морозы и воспользовавшись скидкой купить абонемент)))
До встречи в зале!!!
