Сперла, делюсь. Берем горсть геркулеса, столько же чернослива и протертой свеклы. Заливаем двумя литрами воды. Варим тридцать минут после закипания. Процеживаем. Гущу не выбрасываем, а утром, на следующий день кушаем на завтрак. Кисель пьем на ночь
Набережные Челны