Я - бегимот :(
Меня уже третий день нервирует мой вес! На 32 неделе я уже набрала 14 кг!!!! Уже все старые растяжки на ляшках разгладились :( Я реально чувствую как меня надувает :( Еще и отекать стала (вчера левая рука так отекла, что сжимая руку в кулак, я думала что у меня вода посочится из пальцев 
).
Пошла на школу Молодой мамы в ЖК. Хорошая лекция была по рациональному питанию... Решила устраивать себе разгрузочные дни. Может посоветуете какие-нить дневные меню для таких дней, типа яблочных или творожных?
Клёпа
Спасибо за меню! Да я думаю, меня и на 2 раза может не хватить, на день в неделю пока настраиваюсь...уж очень я люблю поесть, и когда появляется запрет, есть хочется в сотни раз больше :( Просто думаю хотя б перед встречей с гинекологом, чтоб уж таких страшных циферь на весах не было! :(
14.08.2008
Ответить
Elena
Боже дорогая, как же я тебя понимаю. Я последнрее время просыпаюсь с такими болями в руках, причем чаще бывает только на правой. Рука болит так что не сжать не разжать....я пробывала типа разминать....думала рука отвалится.У тебя так же???:(((Насчёт веса у меня немного иначе на 32, набрала 9кг. И то моя врач меня просто реально задолбала.....ты поправляешься много и быстро. Блин, я последний раз чуть не заплакала. Она мне говорит "или худей....делай разгрузочные дни, или будем считать что отекаешь и положим тебя" не ну не дура ли. Мне что рот себе заклеить?! И ты не переживай и на 30кг поправляются.Вот выносим малыша!!!! Как похудеем!!! Да как станем красивыми!!!!! Я в последнее время только таким себя и утешаю:)))))))))
15.08.2008
Ответить
Клёпа
Да...когда отекают руки ээто просто препротивнейше!Я щас стараюсь позже 8 вечера не есть, даже йогурт. Меньше пью воды, чаще принимаю контрастный душь, особенно для ног и рук - очень хорошо помогает :)
17.08.2008
Ответить
Elena
Чё правда? Сегодня же попробую. Я тоже после 8 ничего стараюсь не есть. Есть как раз то и не очень хочется, а вот питьььь.....но естественно питьем стараюсь тоже ограничится. Единственное перед сном мне жутко хочется сьесть яблоко, иначе я не усну:(
17.08.2008
Ответить
Евгения
За день до приема в консультации я ем 600 гр. творога (обезжиренного) -1,8 % с обежиренным кефиром и 1,5 свежих зеленых яблок - помогает! Я тоже просыпаюсь рано и голодной очень, так как на ночь стараюсь есть немного.
15.08.2008
Ответить
Юля
я до беременности худела следующим образом: чем позже, тем меньше углеводов. типа с утра можно все даже торты, а после обеда только белки (мясо, рыбу, творог). никаких легких салатов и фруктов после 18!!!!!! и сейчас так стараюсь питаться, пока удается вес держать)))
14.08.2008
Ответить
Наташа
Ну, девочки! Вы героини - на диете во время беременности! Мне при первой беременности тоже одна добрая тётя-врач (пока мой гинеколог был в отпуске) прописала диету яблочную. Но, что то уж очень меня это напрягло. И я Не смогла. Но у меня особых проблем с весом и не было. За всю беременность я набрала примерно 12 кг. за что она хотела надо мной поиздеваться, для меня и теперь - загадка! А вообще,если ночью покушать встаёте, то пора с этим завязывать! Или до этого не доходит?
14.08.2008
Ответить
Клёпа
Ох, я вообще к диетам отрицательно отношусь и никогда на них не сидела :( Но щас чувствую, что тело станет скоро как подушка полная жира, это ужасно... От этого испытываю жуткий дискомфорт :(А ночью я пока не ем... ТОлько сегодня было, но это по глупости - уже поздно вечером наелась дыни...А она ж тяжелая. Вот и проснулась ночью дико голодная, желудок всю ночь работал :( Но естественно больше я такой глупости не допущу :)
14.08.2008
Ответить
Анна
я тоже очень сильно набираю в весе, и иногда в ЖК привираю, чтобы в больницу не положили, так как по анализам ве хорошо. За день до визита к врачу, творог и фрукты (яблоки) как только почувствуешь голод, мучить малыша не надо, если хочешь есть ешь. А в день визита лучше вообще не есть и пить по меньше воды
14.08.2008
Ответить
Клёпа
Да у меня та ж фигня :)) Ну вот решила перед взвешиванием буду за собой следить :)
14.08.2008
Ответить
Elena
А я дурында перед походом за день....ну обезательно да переем. То гости придут, то сестра говорит давай пиццу закажем, то дико хочется мороженного.....сами понимаете не 100 грамм же!!!:) а на утро в ЖК она мне давай говорить про разгрузочные дни и всё такое!
15.08.2008
Ответить
Ася
а тогда попробуй хоть на ночь не есть и больше морковки с черносливом, очищение кишечника положительно влияет на весы:)))
14.08.2008
Ответить
Ася
а я сидела на гречке и салатике, а вечером ела морковку, сбросила тогда 3 кг. Если очень хотелось есть я добавляла сыр, кефир, немножко черного хлеба или бульона, но так надо хоть неделю продержаться. На малыше это не сказывается))
14.08.2008
Ответить