Конкурс Весна Красна. Было.

Привет девочки, я то же решила с вами. Раз учавствовала - помогло. Еще хочу сбросить кг 5. Буду действовать опять по системе -60, только в прошлый раз упражнения не делала. Как с животом справиться, знаю, буду пресс качать и обруч крутить. А вот что сделать с верхней частью ноги (в голову название не приходит)) У меня всегда, сколько себя помню, были ощутимы эти зоны. Что подскажите, как их уменьшить?

Рост 162

Вес 57 

ОТ 70

ОБ 94

ОН 56

ОЖ 82

А вот и я