Соблюдать пищевые ограничения получилось 3 месяца)) И то долго для меня. Пока не сильно отыгралось обратно, применим силу фармы.
Эффекты
0.25
Пища не переваривается, особенно ночью, особенно белковая.
Отрыжка вонючая.
2 д тошнота.
Мама четырех (от 10 месяцев до 13 лет)
Москва
Пищевые ограничения должны быт такими, чтоб их можно было соблюдать всю жизнь. А так это как на качелях кататься.
Проще соблюдать принципы правильного питания (гарвардская тарелка например), позволяя себе в маленьком количестве и вкусняшки. Но это вдолгую, желательно вообще всегда. И активность добавить. Тогда никакие чит-милы не будут отражаться на фигуре.
0
19.02.2025
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Анна, мне не подходит, особенности характера. Даже очень лайт. Сосредоточиться на любой зож программе могу на краткосрок только. Плюс уж извините мне дофига лет и есть нарушения здоровья уже.
0
19.02.2025
Ответить
Мама четырех (от 10 месяцев до 13 лет)
Москва
Жанна, так просто обычное питание, где и белки и жиры и углеводы и клетчатка, и можно вкусняшки вписать. Чем же вы питаетесь если не можете обычную еду есть?
0
19.02.2025
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Анна, я питаюсь мясом, овощами, яйцами, хлебцами и низкоуглеводными вкусняшками, когда на снижении. Эпизодические мучно-углеводные вкусняшки тоже есть. Стоило добавить фруктов, пошел откат. Ну или если молоко употреблять - вес как минимум стоит.
0
19.02.2025
Ответить
Москва
Я на Велгии. Наладила трехразовое питание. Соблюдать ограничения у меня хорошо получается, не страдаю от недоедания. И нет дикого голода между приемами пищи. Мой организм постепенно привыкает. И вес уходит
0
27.03.2026
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Кристина, вижу, велгия рекламу в соцсетях купила.
0
27.03.2026
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
ххх, если бы они были, то пугали бы, а так нет.
0
19.02.2025
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 2 года)
Москва
Работает) проверено. Удачи)
0
19.02.2025
Ответить