13 лет

Что же нам можна и нужно кушать???

порции по 200-220 гр питьё за раз по 100-120 мл 08:00 - завтрак, всегда каши на молоке (гречка, овсянка, манка, 5 злаков, кукурузная, рисовая) 12:00 - всегда супчики (с лапшой куриный, мясной с картошкой, иногда с гречкой или рисом, борщ, щи) + хлеб + огурчик или помидорчик 16:00 - полдник (день фруктовый (готовые пюрешки Хипп или ФрутоНяня), день овощные (делаю сама - брокколи, цв. капуста, запеченая тыква, картошка с морковкой) иногда из нашего меню - тушеная картошка, плов, котлетки или тефтели. 20:00 - ужин (каша Хайнц, (т.к. вечером после работы никак не успеваю готовить) или омлет или творожок) Перекусы: печенье и детское и "взрослое", хлеб с маслом и сыром, ягоды или фрукты из компота, пробовал даже мои пирожки, любит яблочную шарлотку Питьё: вода, слааабый-слабый чай (с молоком и без, чуть с сахаром и без), компоты (сухофрукты или замороженные с лета ягоды) и очень редко (раз в 7-10 дней) сок ФрутоНяня, когда не успеваю сварить компот, то просто водичка с вареньем (слива, черн. смородина, вишня) Вроде пока всё!
04.02.2011
а что касается 400 г, мой тож может и 400 съесть, я просто начала с этим бороться и набаролась до 300(во-первых это каэш если и есть то тока када он не видит лбо вместе с ним и то может начать клянчить то что сама ем) уменьшить  порцию нам помогло то что мы постоянно говорим что немного осталось(чтоб он типа знал, а то сидит роьт разеват и глотает а то что он уже наелся не обращает внимания....ну както так)))) и в конце када тарелка пуста мы хлопаем и говорим урра, и смотрим в пустую тарелку-для него это как отвлечение, а еси это радость-значит достижение маленькое... а решила снижать порцию потому что мне казалось что ему тяжеловато и неповоротливый, а как представила как это все перевариватьО_о... да и ващ думаю нафига желудочек растягивать, дальше ж больше буит.... но я ни к чему не призываю-это мои мысли насчет моего ребенка))))
04.02.2011
Так то наверно верно,лучше побольше пить дать!!!
04.02.2011
а вот у нас не оч разнообразное меню(мы подвержены аллергии-поэтому с осторожность и медленно все вводим) смесь никакую с рождения не признает поэтому за раз может съесть 250-300 а меж премами пищи не перекусыват тока пьет разбавленный(строго) сок или воду 10-кашка с фруктом(ябл или груша) 14-не меньше 300 съедает суп сама варю говядина на 2ом бульене с овощами(кабачек, цв капуста или белокачан. морковь картофан ) все что написала или то что есть...кастрюльку варю на 2 дня. 18-не больше 250 или кашка с фрук, или супец тот же(пытаемся в очередной раз ввести молочное..., чтоб в18 есть творожек итд) на ужин в 21 прим- кашка
04.02.2011
Спасибо,у вас наверно на многое аллергия??Тьфу,тьфу,тьфу у нас все ОК.Была на тыкву,но во второй ввод все прошло.
04.02.2011
щас вот поболели и снова вводим то на что реагировал-тыква, молочка, курятина, индейка(ва не понятно почему на нее тож было) рыбка...
04.02.2011
А 400 гр  - это не многовато для одного раза ????? У нас максимум 200 гр
04.02.2011
Дети разные,для нас 200г.это как для птенчика!!Мы голодные останемся и еще ночью проснемся!!
04.02.2011
10.00-каша 200-250гр(или омлет,или сырники) + фруктовое пюре 50-100гр+ чай. сон с12 до 2х примерно обед-овощное пюре с мясом или рыбой-300гр съедаем+сок полдник часиков в 5 примерно-творожок 100гр,пуддинг 100гр.чай или сок.может с печеньками,с фруктовым пюре. 7-8ч-Ужин- каша 200-250гр.+компот. на ночь кефирчик 100гр. ну вот примерно так-можем и из маминой тарелки поужинать-макаронки там всякие,сыра с утра поесть,фрукты жумкаем в перерывах между едой.
04.02.2011
Здорово*)А что за пуддинг??Чай детский??Какую рыбу??
04.02.2011
Пуддинг Хайнц ссылка в коробках продается водой разводится-для разнообразия едим.чай детский,компот их сухофруктов сама варю,сок развожу водой.Рыбу семгу едим. творог 4 раза в неделю по 100гр.
04.02.2011
Ясно спасибо,надо попробовать*))
04.02.2011
вы такие большие порции едите! на желудке маленького ребенка это может не очень хорошо сказаться...мы по 200-250 грамм
04.02.2011
А что делать если ребенок голодными глазами смотрит и капризничает!!А если увидит что мы едим все истерика обеспечена!!Голодом же не будешь держать,ведь никто насильно не кормит.
04.02.2011
Простите, 400г суп+50г мяса+60г смеси - это же полкило еды получается?? Так и должно быть?? Может я свою дочь недокармливаю? Мы больше 200г ничего съесть не можем, и то с песнями-плясками, а обычно 150г едим. Послежу за вашим постом - чего напишут, может и для нас чего нового узнаю...
04.02.2011
У нас с мясом и пюре 400г.,месяцев с 7 наверно кушали по 250г.Опетит не детский*)))А еще считай к этому 60г молока,потом как медвежонок встать не может зато довольная и сытая*)))Насильно не пихаю,если не хочет значит нет!!Но в основном меньше 300г.не съедает никогда*))
04.02.2011
у меня после 200гр смотрит на меня как и не поела...и готова все в рот тащить....и вообще даже если поела плотненько мимо моей тарелки все равно не пройдет...
04.02.2011
Нее у  меня если хорошо покушала не лезет,а вот если не доела это что то*))Она когда не хочет языком выпихивает и капризничает.
04.02.2011
Тоже только недавно стала есть каши грамм по 150-160  - может месяц как. Да и овощей с 80 г до 120-150 г.И то такое чувство, что впихиваю насильно. в 9-10 - каша грамм 140-160 -( по настроению) на воде, плюс пытается урвать мою кашу (правда тоже на воде) но соленую и на фруктозе - иногда позволяю...вот не знаю - насколько это плохо. после сна в 14-15 - овощи 120-150 г - плюс мясо 50 г., плюс оливковое или кукурузное масло. вечером в 19-20 - каша опять грамм 140-170 плюс фруктовое пюре грамм 50 или грызет яблоко или грушу. и... не пьет... давала воду из кружки - максимум два-три глотка, подруга сказала -что лучше из поильника - им пить типа сподручнее - тоже самое - глотнула и стала играться -лить на себя на голову. Правда мы на ГВ. Надеюсь, все-же молоком напивается. Вот думаю  может компотик ей предложить или чай уже можно предлагать.. И мы на ограниченном рационе ( и я и детка) , т.к. периодически появляетс сухая сыпь...:(
04.02.2011
Подскажите... Молочка...