Девочки, я на нашем сайте уже лет шесть. Никогда ничего агитационного не писала. Но тут не могу не поделиться. Тем, у кого есть проблемы в позовночнике, особенноо у женщин, у детей и подростков, очень прошу обратить внимание на данную методику. Девушки, которые готовяться стать мамой - это Вам просто необходимо если не начать, то задуматься. Я сама мама 19-ти летней и 5-ти летней девочек. История моего позвоночника видимо лежит глубоко в детстве. Но дал о себе знать после вторых родов. Снимок показал протрузии, остеохондроз. Вроде бы как у всех. Но может у меня низский болевой порог или я так щепитильно отношусь к себе, но у меня появился дискомфорт и боли в спине. И тут начались мои поиски волшебсного средства: мази, остеопаты, рефлесологи...пол года я ходила по кругу и только РЕАЛЬНО ТЕРЯЛА ВРЕМЯ!! Как мне жаль его!! Однажды, читая инетрнет на сон грядущий, меня выкинуло на сайт Елены. Я как то видела ее видео. Но мало ли что выкладывают. А тут ее сайт!! И я начала читать отзывы. Сразу же написала ей. Она есть в Контакте. Получила ответ на свой вопрос. На следующий день я заказала один диск и его выполнила. На второй день другой диск. По себе я поняла, что упражнения выполнимы. И мало того, то что предлагают в интернете не всегда правильно технически дают и не в той последовательности. Елена была в прошлом тренер, имеет два высших образования. ЗНАЕТ БИОМЕХАНИКУ!! Это очень важно!! Важно, что она знает, КАК правильно и где именно, нагрузить позвоночник.
Девочки, я не рекламирую за деньги. Меня переполняет только благодарность за мой уже почти здоровый позвоночник! Может кто то сейчас страдает спиной. ЕЕ упражнения лечат. Спина приходит в норму. Но...от Вас нужно УСЕРДИЕ, УСЕРДИЕ и никакой лени.
Где я нахожу время, когда работаю и когда семья? Я встаю в 5ч 30 мин и до работы занимаюсь. Если есть время вечером, то и вечером. Ведь у меня есть проблемы! Такая нагрузка от 3-6мес. Далее в режиме поддержания 2-3р. в неделю.
Поверьте..Вы найдете время для себя чтоб жить и радоваться движению. Я тоже так думала, что его нет. Нашла!.
