Стала набирать много веса!!!

Была в Ж/К, врач сказала, что а неделю 1,300 это очень много. И по себе чувствую, что расту на глазах. Решила немного попустить с едой, но всёравно чувствую прибавку в весе!!!! Подскажите кто сталкивался с такой проблемой, как мне быть, может какуе-то диету?