У кого как, а у меня все по прежнему..

Не есть после 18 мало и не всегда эффективно, наоборот правильнее кушать в течение дня почаще но небольшими порциями, не до отвала! Знать правила сочетания пищи. Приучиться к пище на пару. Ни в коем случае не ограничивать полностью себя во вкуснотях. Но за это надо непременно "отработать" физ нагрузками. И физически подобрать для себя оптимальный вариант. Не обязательно на тренажерах. Можно бассейн — но действительно плавать, а не отлеживаться. Или прыжки на скакалке,- сначала трудно, но супер эффективно. Или бег. Записаться на танцы. Или шейпинг по видео с Синди Кроуфорд. Найти свое. Я хочу сказать, что не всегда нужно жестко ограничивать себя, если нет особых проблем со здоровьем, а дело всего лишь в неподвижном образе жизни и неправильном питании. Вполне реально внести некоторые коррективы, причем подобрать их в свое удовольствие, и вес не стремительно, но регулярно начнет уходить, иногда задерживаясь конечно. 

Давай худеть вместе! ;) Я правда уже похудела! За 4,5 мес больше 10 кг скинула! Но мне надо еще минимум 3-4 кг! Но в идеале хочу 60 кг весить. Сейчас 68.

У меня после родов и кормления грудью (пока кормила даже ещё понравилась) было 10 лишних кг! Для меня это был ужас, ни в одни джинсы я не влезала! Взяла себя в руки, установила на телефон приложение "похудеть без диеты" (есть разные похожие) и тупо записывала все что съедала за день и все физ.нагрузки, поставила себе лимит 800 ккал в день съедаю и столько же должна потратить!!!! Ходила с коляской по 10 км в день, так как заставить себя заниматься на тркнажерах тяжко да и некогда! Результат за месяц -7кг, потом в отпуск поехали, конечно там не худела, но и не поправилась, а осенью опять по тому же сценарию ещё -3,5 кг:) До беременности был размер 42-44, сейчас 40-42, только грудь не похудела, 70Е осталась (раньше была D), бельё пришлось покупать новое, а вот вся остальная одежка мне даже свободновата!Попробуйте мой способ впринципе ничего сложного на 800 ккал можно съесть почти 3 литра овощного супа или 2,5 кг салата(без масла!!!! Заправлять лимонным соком) вместо 2 котлет с пюре!!!!! Выбор за вами!

Надюша не переживай, я тож в числе таковых шариков. После первой дочи, на восстановление ушло 4 года. И это при том , что как дочка днем ложилась спать, я 1-1,5 часа бегала на эллипсе. Все подтянулись но.... Еще 2 года вес не уходил. Теперь еще пуще прежнего:) тоже жду не дождусь когда закончим гв, а то потом пока гормоны устаканяться , пока спать ночами станем- глядишь и вес сдвинется. У меня кстати недосып прям очень сказывается. Так что набирайся терпения:) раз получилось, значит и второй получится!!!! Главное не смирится с нынешним состоянием!

Хе-хе!Надюш :) Я с тобой ))) Только я себя утешаю 1-ой мыслью , что Мы на ГВ пока...и из-за этого "не худеется"   Сама 30+ кг за Б , но после родов вышла худей, чем стала сейчас ))) тогда одни джинсики одевались спокойно, но на животе не сходились...а сейчас натягиваю еле-еле до колен ))))))))))))Так, еще и муж просит дочку...а я боюсь ...тогда уж точно в шарик превращусь)))

Все восстановится по-тихонечку!!!) Асне есть нельзя, надо по чаще и понемножку, и сбалансировано!

ох как я тебя понимаю.моя мечта прхудеть перетекла в новую беременность,только 20 недель а я уже слоном себя ощущаю.

Надю, не переживай!Похудеется обязательно!! А вообще, как мне однажды сказали "Шар, это тоже фигура"!... ;-) Шучу, эт я не про тебя!! А вообще, у меня есть оч хорошая проверенная диета!!Если что, пиши!