похудеть во время ГВ....это реально??
девочки,такое вообще возможно?что для этоо нужно?
всё пишут что при ГВ только поправляются....
правда,что если плохо есть молока не будет???
Екатерина
Я ем всё подряд и булки тоже.Пошла рожать 95кг,через 3мес.75кг.У всех видимо по разному.Ты не думай о весе пока,надо откормить дитё,дать ему здоровья,а потом похудеешь,если захочешь.
16.07.2008
Ответить
Аня
я тоже этот вопрос задавала... и искала в нэте информацию, так как у меня задача не из лёгких... похудеть надо на 30-35 кг... Из того, что я нашла, и того что мне ответили тут я поняла, что надо есть не МНОГО а ПРАВИЛЬНО! Не есть вечером, сладкого, мучного, жирного... А ещё классная вешь раздельное питание... Кушай много овошей, мясо(но не жирное)...
16.07.2008
Ответить
Елена
я похудела, но теперь вес закрепился и остаетсяся лишних 10 кг, что прискорбно очень... но надо стараться, правильно питаться, а не уплетать картошку с белой булкой :-)) ну и физуха
16.07.2008
Ответить
Елена
я и сейчас кормлю :-) шла на роды 84 кг, через месяц после родов 74 кг сейчас 68, надо 58 кг :-( рост 168 см.
16.07.2008
Ответить
Елена
не ем сладкого, мучного, хлеба, картофеля, макаронов, жирного вообще ничего не ем, молочного вообще ничего, только кисломолочное. Из сладкого - только фрукты. Питаюсь всеми овощами по сезону, запекаю их, тушу. НЕ ем жаренного вообще. Кашки ем на воде - овсянку, гречку. Практически не солю. И после 18 не ем вообще, ну разве что чай с сухариками :-)
16.07.2008
Ответить
КИ
Худеть-это не значит плохо есть,это значит стараться есть только здоровую и полезную пищу-фрукты,овощи,рис.Избегать жирного,жаренного.Пить преимущественно зеленый чай(ОЧЕНЬ СПОСОБСТВУЕТ лактации и очищению организма одновременно).Я все это соблюдаю и уже сбросила 19 кг.Мы на ГВ.Молока полно ,ТТТ.Еще,конечно,регулярные физ.упражнения и со сладким завязать..........УДАЧИ!!!!!!!
16.07.2008
Ответить
Екатерина
а физ.нагрузки при ГВ можно?я слышала,что не желательно,т.к. в оранизме накапливается молочная кислота и попадает в молочко,в результате чего малыш может отворачиваться от груди....
16.07.2008
Ответить
КИ
Все хорошо в меру!Если качать пресс,то ничего страшного.Аэробные нагрузки допускаются.
16.07.2008
Ответить
Анастасия
Я сильно похудела... Но я практически ничего не ела... И видно ещё на нервной почве....
16.07.2008
Ответить
Елена Крайнова - фотограф в Европе
У меня так, ем - молоко еще более менее есть, как забуду поесть - все! И не худею пока совсем, но так не у всех, все индивидуально!
16.07.2008
Ответить