@Kedicik (Леночка) — дневник на Babyblog.ru

Леночка

45 лет Рязань, Россия

На сайте с 10.12.2009, последнее посещение — 13 лет назад

Добавить заметку

запись

друг

подписчиков

Год

2012

Месяц

Октябрь

Выбрать все Редактировать

упражнения для коррекции плоско-вальдусных стоп у ребенка. Этот комплекс упражнений моей доче посоветовала самая лучшая массажистка г.Рязани. Каждое упражнение надо повторить 6 раз 2 раза в день. 1. Ходить на носочках (метров 30). 2. Ходить на внешней стороне стопы с подогнутыми внуть пальчиками (тоже метров 30 чередовать с хождением на носочках). 3. Захватить пальцами ноги карандаш и оторвать от пола. 4. Захватить теннисный мяч двуми ногами и оторвать от пола. 5. Собирать в складки пальцами ног тряпочку ( одной ногой, другой ногой, одновременно). 6.Захватить пальцами ног тряпочку и оторвать от пола. (ноги по очереди) 7. Зачватить двумя ногами тряпочку и оторвать от пола. 8. Ходить с "заплетающимися" ногами. 9. сидеть нога на ногу. (поочередно) 10. Сидеть по-турецки. Также рекомендуется: - ходить по неотесанному бревну, гальке, песку - лазанье по швецкой стенке - катание на велосипеде - подъем по канату - лазание по деревьям - сидение на шее у папы.

Машенька

16 лет 9 месяцев

Удалить 0 записей?